感恩日記 10/2016 (94)
感恩-
1. 感恩阿和來九龍灣陪我食飯
2. 感恩壹權師兄請吃餅乾（早餐）
20161002
3. 感恩壹權師兄把椰子油送給我結緣，本來不想接納，因為家裡還有存貨，但想到可以轉贈其他人，便收下，最後送給了16春002班關懷員berry，希望可以與她結善緣，在師父老師教法下不斷增上。
4. 感恩起修法師關顧弟子學習，用各種善巧方便策勵實踐觀功念恩，從一點一滴的記錄感恩三條開始。同時感恩同行的感恩記錄，成為推動弟子日常觀察思惟每個容易被忽略的恩德。
5. 感恩同行關心弟子的學習狀況，一位師姐昨晚電話對談大半小時，意外之餘感到溫暖。
6. 感恩16春006班李尚武師兄發心購入課室高低不平的枱腳縲絲，莊嚴道場，隨喜！
1. 感恩阿和來九龍灣陪我食飯
2. 感恩壹權師兄請吃餅乾（早餐）
20161002
3. 感恩壹權師兄把椰子油送給我結緣，本來不想接納，因為家裡還有存貨，但想到可以轉贈其他人，便收下，最後送給了16春002班關懷員berry，希望可以與她結善緣，在師父老師教法下不斷增上。
4. 感恩起修法師關顧弟子學習，用各種善巧方便策勵實踐觀功念恩，從一點一滴的記錄感恩三條開始。同時感恩同行的感恩記錄，成為推動弟子日常觀察思惟每個容易被忽略的恩德。
5. 感恩同行關心弟子的學習狀況，一位師姐昨晚電話對談大半小時，意外之餘感到溫暖。
6. 感恩16春006班李尚武師兄發心購入課室高低不平的枱腳縲絲，莊嚴道場，隨喜！
20161003
7. 感恩媽咪一口答應來11.5「生命密碼」講座，非常隨喜！
8. 感恩現居住單位的業主從加拿大短期出家回來，帶來一些杏仁和朱古力，暫時止息弟子未吃晚餐的飢餓感，也聆聽她分享半月以來的學習，非常隨喜！並邀請她來「生命密碼」講座，希望她可以抽空出席啊。
9. 感恩同事們對少用膠袋的知見有一點變化，雖然很微細，但今天觀察到，有同事因希望減少使用每天更換的垃圾膠袋，而主動把不多的垃圾放在別人的垃圾筒裡，覺得超感動！這個舉動雖然讓鄰座被佔用垃圾筒的同事驚訝，但確實是一件非常好的善行，因為生命正在影響生命呢！
20161004
10. 感恩嘉敏師姐幫忙取講座門票及整理門票，為令票務工作更快速完成，麻煩了師姐到印刷公司取票，幸好她一口答應，可能這個想法比較從事相上著眼，使事情可以更順利進行，弟子明白在未能想到更能利益他人的方法之前，唯有學習先觀功念恩吧。
11. 感恩師父老師佛菩薩加持，爸媽來聽講座之餘，還要帶朋友來！感恩業主黃太、朋友a、朋友b和她的父母也答應來聽講座！好開心啊！祈來他們速吉被師長攝受！
12. 感恩達師父、起思法師在海上放生當天意樂提升開示，和帶領大眾放生，圓滿加持法會！感恩龍天護法都因著大家和參加者的慈悲心和有智慧的抉擇來護持，天朗氣清，微涼的風，順利成辦殊勝放生共業！感恩總護持、崔師兄、和各組各義工大力承辦法會每個細節！
20161005
14. 感恩同事送弟子一個特大有機檸檬，可以喝自製檸檬茶外，還可以跟別人分享。感恩另一位同事告訴弟子這不是有機的檸檬，讓弟子知道每件事情要用智慧去判別，同時也要調服自心去抉擇。
15. 感恩法王為福智同學開示，也感恩互聯網的發展，使身在何方也可領受說法恩，對治煩惱。
16. 感恩同事說弟子寫字秀麗，雖然本身不大認同，但想到很感恩起修法師教導弟子練習寫硬筆字。
20161006
17. 感恩這個世界持續注重環保，感恩「好日子」用心開發竹牙刷，讓人們可以有更多更好的選擇，把環保落實在生活裡。
18. 感恩昨晚東聯悅意軒購入了很多不同種類的蔬果，使同學廣供前可以悅意地護持，健康地從飲食知質和量中學習。剛剛讀到一個有意思的話，記錄下來”Every time you spend money, you’re casting a vote for the kind of world you want.”。
19. 感恩家裡的貓眾，都是乖巧又頑皮，在沒有語言的溝通之下，訓練弟子每次用心理解牠們的需要，以如母有情之心待之，發心要把牠們拔出三惡趣苦。
20. 感恩媽媽準備晚飯等弟子回家吃，感恩達師父開示「弟子規」，感恩潔妍師姐每星期安排背「弟子規」，越來越用心理解，願每一位在生命裡出現的人，對弟子那份慈心與悲心的恩德，都能夠好好回報。
20161007
21. 感恩連日在一號戒備信號下搶修大廈爆裂鹹水管的師傅，同時感恩沒有廁所水的逆境，可以把清潔過的水用來冲廁所，作珍惜食水的善行。
22. 感恩同事介紹並幫忙訂購杞子汁，調理身體，準備去台灣皈依請法團。
23. 感恩今天世界微笑日每人臉上的微笑，讓世界每個地方充滿和樂平安。
20161008
24. 感恩珊珍師姐掛念和弟子一起上第一梯居士佛學院七日營的時光，同行真美，每一次都要好好珍惜。
25. 今日發了一次脾氣，頓然感到懺愧，感恩師長一直教導弟子反觀自照，煩惱的根本來自我愛執，逆境中又一次忘失觀功念恩，要繼續努力。
26. 感恩彥君師姐帶新同學jenny來上課，感恩各位在假日中能抽空來上課、或轉班來共學的同修，感恩班長用心的備課、講說，漸漸發覺每一位都是策勵弟子向前走的強大動力來源。
20161009
27. 感恩師長，16春002班同學對性無法師開講「死亡九分鐘」的學習，課後擁躍地做總結回饋，看著他們慢慢地靠近師父和三寶，心裡有種甜甜的感覺，這些都是諸佛菩薩悲智功德。
28. 感恩惠珍師姐在弟子身無分文的情況下解我燃眉之急。
29. 感恩幫忙訂購杞子汁的同事，無意中因為不想把有益進肚的營養失壞，而使弟子開始戒掉喝咖啡的習慣，明明知道過失而一再犯錯的，是一種自害害他的無明愚痴，是流轉生死的根本因。
20161010
30. 身體十分不舒服，特別多值得感恩的人，在小巷裡嘔吐，被一店員看見，親自帶弟子到附近較為清潔的洗手間，還要送弟子一包紙巾，多親切的社區。
31. 感恩示現病相的師兄師姐，在面對病苦之中教曉弟子珍惜暇滿，如實地反觀自照，調服自心，從學習中思惟觀察，如理如法地修行。
32. 感恩親邊同行善友對自己的愛護和善意提點，望著自己的雙手，假如它不再屬於自己，下一秒該好好的把它放下。
20161011
33. 感恩假期結束後，可以身心恢復原狀繼續工作，遇更多境去歷事練心。
34. 感恩電話數據用量已盡，在街上可以專心走路。
35. 感恩佩華師姐答應月底離港時間，可以幫忙照顧貓。
20161012
36. 感恩浩賢師兄借弟子攝影機和攝錄機，可以為今屆請法團做拍攝記錄。
37. 感恩公司附近有三間素食店，可以時常帶同事午餐食素。
38. 零售經濟發展緩慢，感恩公司面對逆境仍堅守硬拼，在更進一步因情況變化而另有對策之前，祈求人們都能學習正知見，努力種正因，心無罣礙。
20161013
39. 感恩有人願意當鞋匠，把脫了底的鞋子再次變回新的一樣。
40. 感恩爸爸、阿和、Manton特地過來九龍灣一起吃午飯，爸爸送我一小株lemongrass 和乾果小紅莓，飯後爸爸還到憶京佛堂走一圈，很有趣的組合。
41. 感恩師長的安排，近來連日準備上課流程和教案開始熟練，不再害怕，也感恩台灣有參考資料，及有同修分享教材，過程中突破自己很多習氣，獲益良多。
20161014
42. 感恩同事提醒弟子不要飲罐裝咖啡。
43. 感恩青峰師兄常把學習心得寫詩作回饋，想到這種形式的串習，就像弟子每天得師長的教導，寫感恩三條一樣，一點一滴累積成習慣，各自都從不同的緣起點學習，扭轉要對治的等流習氣，否則繼續抱怨觀過，造不善業。
44. 感恩從備課中，可數數溫習和多了解十二緣起，策勵自己要趕快生起出離心，斷截生死流轉的因。
20161015
45. 感恩鵬偉班長及16增005班同學的信任，今天班長赴台參加憶師恩法會，讓阿和以及末學帶動學習聽聞軌理部分，超像要踏上脫去輔助轆的自行車，勁驚慌！一直抱持著共學的心態，見證倚眾靠眾的力量。
46. 感恩晚餐遇到才華洋溢的廚師、音樂家和畫家，廚師煮了一頓豐富又美味的素宴，音樂家用美妙音聲演奏，畫家還即席用水筆繪畫了人像畫送給弟子，非常非常感恩！希望有一天他們可以把各自的才藝供養諸佛菩薩，布施與飢餓、難過和未能看見自己亮點的人。
47. 感恩數碼通續約減輕了三十蚊的月費。
20161016
48. 感恩同行提醒弟子不善規劃的習性，在慌亂之中自以為是地安排。
49. 感恩疲累的身軀，為每一天努力地耕作，有暇身斷惡修善。
50. 感恩所有曾教弟子感恩的人，懂得感恩是快樂的，是治療負面情緒的良藥。
20161017
51. 感恩同事為弟子遮風檔雨，生命中每次的相遇，都很美好。
52. 感恩青楓師兄為同學七折訂購「開心: 達賴喇嘛的快樂學」(新版)
53.感恩同事午飯時的分享，其朋友突然因血糖上眼而導致失明，一直心情低落，對於這件事，他覺察珍惜身體健康的重要性。當時弟子心裡想著兩件事，一很想做些什麼能夠幫助那位失明的朋友，例如藉宗教的力量、從聽覺方面著手找一些可以舒緩情緒的音樂、多陪伴等；二是生命無常，一切物質上包括自己身體，也會突然失去，一直愛惜著串習著的我愛執，如果沒有學習，那一刻的來臨，確會長期陷入無法自拔可怕的黑暗中。
20161018
54. 感恩陳順師兄給弟子機會做一個小小的善行。他很相信弟子，七十歲的長者，用心上課，多次供養師父志業，包括傳燈寺及根本道場，都跟弟子相糧，及讓弟子為他寫支票，眼見服務台休息，義工們都離開了，也要特地等弟子放工回到教室，寫一張票。他身教一種對師長的依止、對教法的重視、及對同行承諾的尊重，讓弟子十分感動，也同時相對之下十分慚愧，並生起效學的心。同時感恩潔妍和周師姐幫忙，完成這件別人眼中的小事，而在弟子心裡非常重要的經歷。
55. 感恩反覆無常的天氣，策勵弟子要繼續努力堅持拒塑和愛護環境。
56. 感恩同行互相關顧請法團準備的事項，例如辦台證、組織清晨車隊前往機場等，這跟弟子以前偏向獨行俠的性格，上了一課，也了解師長所說，互相幫忙上天堂的道理。太好！每事都有學習對治自己習性的地方！
20161019
57. 感恩連日修理大廈咸水管的員工，終於今天可以回復正常。
58. 感恩同事時常關心弟子，與以很多及時援助，一群人互相尊重、互相配合、互相幫助的關係，確實難得。
59. 感恩學超師兄用心關顧每個微細的地方，善意提醒各個處理事情的方法，讓弟子學習在溝通過程中體諒和尊重對方。
20161020 請法團第一天
1. 感恩楚翹在乘車途中和弟子分享行者班、讀書會、共學殊勝功德，策發如金子沫般如滴水穿石的學習和行善意樂。
2. 感恩台灣師兄姐熱情的招待。
3. 感恩園區小學中學的同學以讚頌、背書、太極等供養，並祝福來臨請法團的每一位同修。
20161021 請法團第二天
1. 感恩如亨法師對義工的意樂提升開始示，對於積集資糧、回向清晰具體的近、中、遠希願處，且是個別要對治的點，要訣清晰明白又生動。
2. 感恩楚翹師姐、燕玲師姐、維茵師姐接受訪問。感恩台灣師兄師姐邀請弟子做訪問，這好像有點照鏡子的感覺。
3. 感恩師兄師姐分享與師父的黃金記憶，師父的功德像挖不完的寶藏！
20161022 請法團第三天
1. 感恩師父一直以低調的宗風，身教每遇大小境界內自調伏，從細微的地方警掦察勵，自作教他。
2. 感恩上師依止功德，把清淨圓滿的宗大師教法弘揚，建立五部大論學制、譯經僧才，能夠值遇此等美好的師法友增上環境，內心感到非常幸福。
3. 感恩被同修拒絕幫助，讓弟子思惟每每要善巧處之，並且懺悔定是往昔惡業所感，要學習接受別人好意。
20161023 請法團第四天
1. 忘了要感恩借wifi給弟子的同修，可以收發訊息。
2. 感恩愛玲師姐、陳順師兄、麗梅師姐、繁麗師姐、簫師兄接受訪問及所有小組討論分享的同修。希望以他們所供養的學習心得，成就被師父上師生生世世攝受、學弘宗大師教法的正因。
3. 感恩陳萬和師兄生動地帶動法人的讚頌事業，讓弟子生起要學習他的講說技巧。
4. 感恩開講「儒家文化與佛法的現代價值」的講師，讓弟子粗略認識儒家文化與佛法的關係，是如此密切，策發弟子生起多了解的心。
20161025 請法團第五天
1. 感恩如證和尚為今次台灣皈依請法團主持授皈依，讓師父上師每顆具善根種子的弟子帶回到各地，萌芽生長。
2. 感恩如淨法師開示師父功德、上師教誡「如何聽聞廣論」，再再一層一層的深入法義，一步一步貼近師長的心，努力作師所喜，同時發願要把廣論的理路熟練，因為在對境抉擇取捨時，靠的是內心正知正見，這是多麼的重要！
3. 感恩安排及護持營隊的所有義工，非常用心去關顧每一個細節，讓參與的同修深深感動，讓弟子學習處理細節的重要性！
20161026 請法團第六天
1. 感恩師長，弟子可以在莊嚴的湖山分苑參訪，在如得法師坐下聽聞師父生平及僧團的一天，原來五大論已包含了佛陀的一切教法，學習完五部大論代表著完成顯教經論，很利害！很想很想學習呢！
2. 感恩為團隊安排飯菜的人，每餐都非常豐富，一連幾天的這十七餐早午晚餐，彷彿等如在香港生活的整個月份量了！感恩師父老師慈悲。
3. 感恩隊長、每位生活班長、及同修們，今次請法團對園區、法人、里仁、讚頌等各方面的新發展，都非常隨喜讚歎，滿滿的感動與幸福感，在共處的幾天裡互相隨喜和感恩，希望回到香港可以繼續發揚這正能量。
20161027
1. 感恩鐘錶伯伯幫忙換手錶電池，時間真的很重要！
2. 感恩麗梅師姐教弟子打繩結，可以整齊地戴起加持繩。
3. 感恩可以為同修做文宣工作，把休息時間，都用作積集資糧的機會。
20161028
1. 感恩師長教導重業輕報，感冒可消業障，但要快快好起來，因為覺得要成辦的事都因此障礙重重。
2. 感恩同事陪弟子買藥。
3. 感恩班長已出院，希望無事。
20161029
1. 感恩師長教導布施，在街上遇到聲稱跌左八達通，問弟子取$13.5搭車的人，弟子竟然在零錢中取了$15給他，以前覺得這些人是騙子，現在覺得是他需要才會開口問途人的，也成就自己的布施，心情輕輕的，以此緣起希望他將來被師長攝受。
2. 感恩Jadee代課。
3. 感恩卢隊長及所有請法團護持，大家都在各自的崗位上承辦了百多人的請法活動，非常隨喜。
20161030
1. 感恩父母遠遊安全抵港
2. 感恩陳順師兄精進學習，還帶朋友來上廣論班。
3. 感恩青楓師兄幫忙背十多本書給同學。
4. 感恩銀歡師姐的摩尼丸。
20161031
1. 早上吃早餐時跟一位太太搭枱，她見到弟子身旁的行李箱，然後我們開始閒聊起來，感恩她的微笑和祝福一切平安順利。一大早被關懷著心裡覺得很溫暖。
2. 感恩隨喜潔妍師姐每星期一準備的背書篇幅，要持續不中斷做一件事情的確不容易，那怕再小的事，而這種等流正是弟子要好好效學的。
3. 感恩同行共處四天的同事對認識心行相十分有興趣，可以圍繞學佛話題討論。
7. 感恩媽咪一口答應來11.5「生命密碼」講座，非常隨喜！
8. 感恩現居住單位的業主從加拿大短期出家回來，帶來一些杏仁和朱古力，暫時止息弟子未吃晚餐的飢餓感，也聆聽她分享半月以來的學習，非常隨喜！並邀請她來「生命密碼」講座，希望她可以抽空出席啊。
9. 感恩同事們對少用膠袋的知見有一點變化，雖然很微細，但今天觀察到，有同事因希望減少使用每天更換的垃圾膠袋，而主動把不多的垃圾放在別人的垃圾筒裡，覺得超感動！這個舉動雖然讓鄰座被佔用垃圾筒的同事驚訝，但確實是一件非常好的善行，因為生命正在影響生命呢！
20161004
10. 感恩嘉敏師姐幫忙取講座門票及整理門票，為令票務工作更快速完成，麻煩了師姐到印刷公司取票，幸好她一口答應，可能這個想法比較從事相上著眼，使事情可以更順利進行，弟子明白在未能想到更能利益他人的方法之前，唯有學習先觀功念恩吧。
11. 感恩師父老師佛菩薩加持，爸媽來聽講座之餘，還要帶朋友來！感恩業主黃太、朋友a、朋友b和她的父母也答應來聽講座！好開心啊！祈來他們速吉被師長攝受！
12. 感恩達師父、起思法師在海上放生當天意樂提升開示，和帶領大眾放生，圓滿加持法會！感恩龍天護法都因著大家和參加者的慈悲心和有智慧的抉擇來護持，天朗氣清，微涼的風，順利成辦殊勝放生共業！感恩總護持、崔師兄、和各組各義工大力承辦法會每個細節！
20161005
14. 感恩同事送弟子一個特大有機檸檬，可以喝自製檸檬茶外，還可以跟別人分享。感恩另一位同事告訴弟子這不是有機的檸檬，讓弟子知道每件事情要用智慧去判別，同時也要調服自心去抉擇。
15. 感恩法王為福智同學開示，也感恩互聯網的發展，使身在何方也可領受說法恩，對治煩惱。
16. 感恩同事說弟子寫字秀麗，雖然本身不大認同，但想到很感恩起修法師教導弟子練習寫硬筆字。
20161006
17. 感恩這個世界持續注重環保，感恩「好日子」用心開發竹牙刷，讓人們可以有更多更好的選擇，把環保落實在生活裡。
18. 感恩昨晚東聯悅意軒購入了很多不同種類的蔬果，使同學廣供前可以悅意地護持，健康地從飲食知質和量中學習。剛剛讀到一個有意思的話，記錄下來”Every time you spend money, you’re casting a vote for the kind of world you want.”。
19. 感恩家裡的貓眾，都是乖巧又頑皮，在沒有語言的溝通之下，訓練弟子每次用心理解牠們的需要，以如母有情之心待之，發心要把牠們拔出三惡趣苦。
20. 感恩媽媽準備晚飯等弟子回家吃，感恩達師父開示「弟子規」，感恩潔妍師姐每星期安排背「弟子規」，越來越用心理解，願每一位在生命裡出現的人，對弟子那份慈心與悲心的恩德，都能夠好好回報。
20161007
21. 感恩連日在一號戒備信號下搶修大廈爆裂鹹水管的師傅，同時感恩沒有廁所水的逆境，可以把清潔過的水用來冲廁所，作珍惜食水的善行。
22. 感恩同事介紹並幫忙訂購杞子汁，調理身體，準備去台灣皈依請法團。
23. 感恩今天世界微笑日每人臉上的微笑，讓世界每個地方充滿和樂平安。
20161008
24. 感恩珊珍師姐掛念和弟子一起上第一梯居士佛學院七日營的時光，同行真美，每一次都要好好珍惜。
25. 今日發了一次脾氣，頓然感到懺愧，感恩師長一直教導弟子反觀自照，煩惱的根本來自我愛執，逆境中又一次忘失觀功念恩，要繼續努力。
26. 感恩彥君師姐帶新同學jenny來上課，感恩各位在假日中能抽空來上課、或轉班來共學的同修，感恩班長用心的備課、講說，漸漸發覺每一位都是策勵弟子向前走的強大動力來源。
20161009
27. 感恩師長，16春002班同學對性無法師開講「死亡九分鐘」的學習，課後擁躍地做總結回饋，看著他們慢慢地靠近師父和三寶，心裡有種甜甜的感覺，這些都是諸佛菩薩悲智功德。
28. 感恩惠珍師姐在弟子身無分文的情況下解我燃眉之急。
29. 感恩幫忙訂購杞子汁的同事，無意中因為不想把有益進肚的營養失壞，而使弟子開始戒掉喝咖啡的習慣，明明知道過失而一再犯錯的，是一種自害害他的無明愚痴，是流轉生死的根本因。
20161010
30. 身體十分不舒服，特別多值得感恩的人，在小巷裡嘔吐，被一店員看見，親自帶弟子到附近較為清潔的洗手間，還要送弟子一包紙巾，多親切的社區。
31. 感恩示現病相的師兄師姐，在面對病苦之中教曉弟子珍惜暇滿，如實地反觀自照，調服自心，從學習中思惟觀察，如理如法地修行。
32. 感恩親邊同行善友對自己的愛護和善意提點，望著自己的雙手，假如它不再屬於自己，下一秒該好好的把它放下。
20161011
33. 感恩假期結束後，可以身心恢復原狀繼續工作，遇更多境去歷事練心。
34. 感恩電話數據用量已盡，在街上可以專心走路。
35. 感恩佩華師姐答應月底離港時間，可以幫忙照顧貓。
20161012
36. 感恩浩賢師兄借弟子攝影機和攝錄機，可以為今屆請法團做拍攝記錄。
37. 感恩公司附近有三間素食店，可以時常帶同事午餐食素。
38. 零售經濟發展緩慢，感恩公司面對逆境仍堅守硬拼，在更進一步因情況變化而另有對策之前，祈求人們都能學習正知見，努力種正因，心無罣礙。
20161013
39. 感恩有人願意當鞋匠，把脫了底的鞋子再次變回新的一樣。
40. 感恩爸爸、阿和、Manton特地過來九龍灣一起吃午飯，爸爸送我一小株lemongrass 和乾果小紅莓，飯後爸爸還到憶京佛堂走一圈，很有趣的組合。
41. 感恩師長的安排，近來連日準備上課流程和教案開始熟練，不再害怕，也感恩台灣有參考資料，及有同修分享教材，過程中突破自己很多習氣，獲益良多。
20161014
42. 感恩同事提醒弟子不要飲罐裝咖啡。
43. 感恩青峰師兄常把學習心得寫詩作回饋，想到這種形式的串習，就像弟子每天得師長的教導，寫感恩三條一樣，一點一滴累積成習慣，各自都從不同的緣起點學習，扭轉要對治的等流習氣，否則繼續抱怨觀過，造不善業。
44. 感恩從備課中，可數數溫習和多了解十二緣起，策勵自己要趕快生起出離心，斷截生死流轉的因。
20161015
45. 感恩鵬偉班長及16增005班同學的信任，今天班長赴台參加憶師恩法會，讓阿和以及末學帶動學習聽聞軌理部分，超像要踏上脫去輔助轆的自行車，勁驚慌！一直抱持著共學的心態，見證倚眾靠眾的力量。
46. 感恩晚餐遇到才華洋溢的廚師、音樂家和畫家，廚師煮了一頓豐富又美味的素宴，音樂家用美妙音聲演奏，畫家還即席用水筆繪畫了人像畫送給弟子，非常非常感恩！希望有一天他們可以把各自的才藝供養諸佛菩薩，布施與飢餓、難過和未能看見自己亮點的人。
47. 感恩數碼通續約減輕了三十蚊的月費。
20161016
48. 感恩同行提醒弟子不善規劃的習性，在慌亂之中自以為是地安排。
49. 感恩疲累的身軀，為每一天努力地耕作，有暇身斷惡修善。
50. 感恩所有曾教弟子感恩的人，懂得感恩是快樂的，是治療負面情緒的良藥。
20161017
51. 感恩同事為弟子遮風檔雨，生命中每次的相遇，都很美好。
52. 感恩青楓師兄為同學七折訂購「開心: 達賴喇嘛的快樂學」(新版)
53.感恩同事午飯時的分享，其朋友突然因血糖上眼而導致失明，一直心情低落，對於這件事，他覺察珍惜身體健康的重要性。當時弟子心裡想著兩件事，一很想做些什麼能夠幫助那位失明的朋友，例如藉宗教的力量、從聽覺方面著手找一些可以舒緩情緒的音樂、多陪伴等；二是生命無常，一切物質上包括自己身體，也會突然失去，一直愛惜著串習著的我愛執，如果沒有學習，那一刻的來臨，確會長期陷入無法自拔可怕的黑暗中。
20161018
54. 感恩陳順師兄給弟子機會做一個小小的善行。他很相信弟子，七十歲的長者，用心上課，多次供養師父志業，包括傳燈寺及根本道場，都跟弟子相糧，及讓弟子為他寫支票，眼見服務台休息，義工們都離開了，也要特地等弟子放工回到教室，寫一張票。他身教一種對師長的依止、對教法的重視、及對同行承諾的尊重，讓弟子十分感動，也同時相對之下十分慚愧，並生起效學的心。同時感恩潔妍和周師姐幫忙，完成這件別人眼中的小事，而在弟子心裡非常重要的經歷。
55. 感恩反覆無常的天氣，策勵弟子要繼續努力堅持拒塑和愛護環境。
56. 感恩同行互相關顧請法團準備的事項，例如辦台證、組織清晨車隊前往機場等，這跟弟子以前偏向獨行俠的性格，上了一課，也了解師長所說，互相幫忙上天堂的道理。太好！每事都有學習對治自己習性的地方！
20161019
57. 感恩連日修理大廈咸水管的員工，終於今天可以回復正常。
58. 感恩同事時常關心弟子，與以很多及時援助，一群人互相尊重、互相配合、互相幫助的關係，確實難得。
59. 感恩學超師兄用心關顧每個微細的地方，善意提醒各個處理事情的方法，讓弟子學習在溝通過程中體諒和尊重對方。
20161020 請法團第一天
1. 感恩楚翹在乘車途中和弟子分享行者班、讀書會、共學殊勝功德，策發如金子沫般如滴水穿石的學習和行善意樂。
2. 感恩台灣師兄姐熱情的招待。
3. 感恩園區小學中學的同學以讚頌、背書、太極等供養，並祝福來臨請法團的每一位同修。
20161021 請法團第二天
1. 感恩如亨法師對義工的意樂提升開始示，對於積集資糧、回向清晰具體的近、中、遠希願處，且是個別要對治的點，要訣清晰明白又生動。
2. 感恩楚翹師姐、燕玲師姐、維茵師姐接受訪問。感恩台灣師兄師姐邀請弟子做訪問，這好像有點照鏡子的感覺。
3. 感恩師兄師姐分享與師父的黃金記憶，師父的功德像挖不完的寶藏！
20161022 請法團第三天
1. 感恩師父一直以低調的宗風，身教每遇大小境界內自調伏，從細微的地方警掦察勵，自作教他。
2. 感恩上師依止功德，把清淨圓滿的宗大師教法弘揚，建立五部大論學制、譯經僧才，能夠值遇此等美好的師法友增上環境，內心感到非常幸福。
3. 感恩被同修拒絕幫助，讓弟子思惟每每要善巧處之，並且懺悔定是往昔惡業所感，要學習接受別人好意。
20161023 請法團第四天
1. 忘了要感恩借wifi給弟子的同修，可以收發訊息。
2. 感恩愛玲師姐、陳順師兄、麗梅師姐、繁麗師姐、簫師兄接受訪問及所有小組討論分享的同修。希望以他們所供養的學習心得，成就被師父上師生生世世攝受、學弘宗大師教法的正因。
3. 感恩陳萬和師兄生動地帶動法人的讚頌事業，讓弟子生起要學習他的講說技巧。
4. 感恩開講「儒家文化與佛法的現代價值」的講師，讓弟子粗略認識儒家文化與佛法的關係，是如此密切，策發弟子生起多了解的心。
20161025 請法團第五天
1. 感恩如證和尚為今次台灣皈依請法團主持授皈依，讓師父上師每顆具善根種子的弟子帶回到各地，萌芽生長。
2. 感恩如淨法師開示師父功德、上師教誡「如何聽聞廣論」，再再一層一層的深入法義，一步一步貼近師長的心，努力作師所喜，同時發願要把廣論的理路熟練，因為在對境抉擇取捨時，靠的是內心正知正見，這是多麼的重要！
3. 感恩安排及護持營隊的所有義工，非常用心去關顧每一個細節，讓參與的同修深深感動，讓弟子學習處理細節的重要性！
20161026 請法團第六天
1. 感恩師長，弟子可以在莊嚴的湖山分苑參訪，在如得法師坐下聽聞師父生平及僧團的一天，原來五大論已包含了佛陀的一切教法，學習完五部大論代表著完成顯教經論，很利害！很想很想學習呢！
2. 感恩為團隊安排飯菜的人，每餐都非常豐富，一連幾天的這十七餐早午晚餐，彷彿等如在香港生活的整個月份量了！感恩師父老師慈悲。
3. 感恩隊長、每位生活班長、及同修們，今次請法團對園區、法人、里仁、讚頌等各方面的新發展，都非常隨喜讚歎，滿滿的感動與幸福感，在共處的幾天裡互相隨喜和感恩，希望回到香港可以繼續發揚這正能量。
20161027
1. 感恩鐘錶伯伯幫忙換手錶電池，時間真的很重要！
2. 感恩麗梅師姐教弟子打繩結，可以整齊地戴起加持繩。
3. 感恩可以為同修做文宣工作，把休息時間，都用作積集資糧的機會。
20161028
1. 感恩師長教導重業輕報，感冒可消業障，但要快快好起來，因為覺得要成辦的事都因此障礙重重。
2. 感恩同事陪弟子買藥。
3. 感恩班長已出院，希望無事。
20161029
1. 感恩師長教導布施，在街上遇到聲稱跌左八達通，問弟子取$13.5搭車的人，弟子竟然在零錢中取了$15給他，以前覺得這些人是騙子，現在覺得是他需要才會開口問途人的，也成就自己的布施，心情輕輕的，以此緣起希望他將來被師長攝受。
2. 感恩Jadee代課。
3. 感恩卢隊長及所有請法團護持，大家都在各自的崗位上承辦了百多人的請法活動，非常隨喜。
20161030
1. 感恩父母遠遊安全抵港
2. 感恩陳順師兄精進學習，還帶朋友來上廣論班。
3. 感恩青楓師兄幫忙背十多本書給同學。
4. 感恩銀歡師姐的摩尼丸。
20161031
1. 早上吃早餐時跟一位太太搭枱，她見到弟子身旁的行李箱，然後我們開始閒聊起來，感恩她的微笑和祝福一切平安順利。一大早被關懷著心裡覺得很溫暖。
2. 感恩隨喜潔妍師姐每星期一準備的背書篇幅，要持續不中斷做一件事情的確不容易，那怕再小的事，而這種等流正是弟子要好好效學的。
3. 感恩同行共處四天的同事對認識心行相十分有興趣，可以圍繞學佛話題討論。
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