修信念恩日記—教師佛七(總) 3~10.8.2017

恭敬頂禮大寶恩師:

園區漸漸成為弟子心靈深處的故鄉，外面風越大，雨越急，越想靠近和依靠，因為弟子知道這裡是師父的宮殿，有留給弟子們無盡的法藏，也最能撫慰受傷害而弱小的心靈，讓它們成長，同時把這些如實得到後，可以散播出去，使黑暗的地方變得光明。在課程中的第一個感受，是重拾赤子之心，彷彿放下許許多多的日常事務，全心全意把自己交給師長，讓祢用血肉換來的法，一點一滴地餵養我，弟子期待七天後的自己，變成怎樣？也希望在這幾天裡能堅持做到一些香港未能做到的恆常功課，例如寫修行念恩！許許多多自己有沒有意識到的幫助，都發生了，而且是向生命提升的方向前進，晚課唱誦二勝六莊嚴時，感動起來。園區的風境太美了，願把一切美好的事物供養祢！

佛七第三天，開始正式受戒，及進入拜繞坐練習，聽過老師與法師們的引導，了解持誦四皈依時，心裡應觀想與一切如母有情一起懺悔往昔所做的惡業，一切惡趣的苦因，只有佛菩薩能夠救拔我們，以這種心情去禮敬諸佛菩薩，求祂救護出離。過程中，每支香的第一回「拜、繞、坐」是最能集中精神的，餘下兩回「拜、繞、坐」都有些走神和散亂，想起了很多香港的人與事，這是弟子覺得最困難的部份。另一種感受就是，好像參與了一個治病療程，透過跟著醫師的藥方，一步一步淨化自己的業障與病障，達到身心相續，有種治癒感，想到這裡，弟子要再珍惜自己的暇滿人身，策發更精進的力量，把更多未知的學習過來，學會多少就受用多少，機會難能可貴。

第二天「拜、繞、坐」，不專注和散亂仍然存在，但筋肉開始不太疼痛，而且在拜佛時，可以想到一個方法專注—在拜四皈依之後，心緣念著「罪人我…祈求得三寶加持，諸佛菩薩慈悲救護，淨化我及一切如母有情所有由貪瞋癡等引發的惡趣種子，弟子禮敬祢！」重覆一遍一遍地想，因此沒有時間想別的。在繞佛的時候，也是蠻特別的，一組一組繞著佛桌，高空附瞰該是很有趣的，像一個一個循環在流動，配合著一些法器、節奏，也像是一段帶有藝術感的舞台劇，最後維那法師漸漸降低音量，觀想自己越縮縮細，越縮越細，最後消失掉，休息之前大家都擦眼睛，有種冥想的感覺。

第四天的課程，如英法師告訴我們開始進入狀態，唱誦的音聲可以聽出心的穩定、靈活、有力。嘩！太利害了，心相原是被法師一眼看穿，一耳聽出！其實弟子觀察自己時，也感到比較上適應，開始進入狀態，但專注力還是不足夠，會有散亂的情況，希望盡快調節過來，雖然師父開示佛身語意功德的部份，也開示過，心緣外境／世間只會生煩惱，流浪生死；而緣著有功德的佛陀，心就能隨著功德方向，淨化煩惱，但理論和實踐，往往是有距離的，希望弟子能把煩惱業障盡快斷滅，祈求老師祢的加持！拜佛的時候，開始分組懺除別別對象的惡業和墮罪種子，例如：地獄的、餓鬼的、畜道的，諸根不具／形貌醜陋／聯足背僂／白賴癲狂的，得人身但有邪見／見諸佛出世而不喜的，及一切被覆藏的惡業，祈願在每組的「拜、繞、坐」中，更加專注！

調適過來後，開始做一點一點小善行，例如：拾地上的垃圾，幫忙清理燈粒，手抄頁數小提示，借出課誦本，拿小椅子給長者洗澡，誦大般若經，三十五佛懺，功德之本頌，廣論祈願文，三主要道，聖者慈尊祈願文等。祈願以此功德，回向一切有情，早日得師長攝受及加持，學弘宗大師清淨圓滿教法，生生增上，直至成就無上菩提。

老師說：最快樂的時光，是精進勇猛的時光。

如英法師說過，佛七開始之後，時間就會過得很快，一天一天，好好珍惜暇滿能夠修習的時光，比任何東西都難能可貴。

第五天學習佛的身語意功德一部份，發現師父經常把佛陀功德與作為弟子的對照，讓我們容易理解那種深度、高度和廣度的差距，因而產生皈投禮敬的心，策發我們效學祂、皈依祂。凡夫對境是生煩惱的，而尊者可以淨化煩惱，因為祂已圓滿從因地種下正確的因，甚至所有難行苦行也歷練過，所以才能得如此果位。日子一天一天的過去，也暫時忘了注意自己儀容，嘗試放下這一部份，原來多天都用素皂，沒有香味的洗髮水，只用清水洗臉，衫只有兩套替換的，像完全豁出去似的，如果這部份可以一直延續下去，生活是多麼簡樸，人心一定更純淨啊！

很喜歡老師在中秋節的開示，感恩祢時刻叮嚀著弟子的法身慧命。師父說：「走大乘的路是一群人走的，我們不能散！」這群人要互相幫忙，每個階段都有各自的煩惱和孤獨，但大乘行者就是要發菩提心，從關心他人做起，要徹底幫助他人，必須好好學廣論，這是生命的至寶，透由學習圓滿無漏的經論，對照自己的心，才是離苦得樂之道！弟子一定要努力燃點心中的善意，無悔地關注他人，體會他人的感受，把生命變回原本的單純，一顆純粹慈悲的心，結合廣論的理路，相信如果能夠做到，已經能成為世界上最快樂的人了。

起來時仍見一輪又大天圓的明月，掛在漆黑的夜空中，又想起祢在中秋節的開示！彷彿想到一個無我空性之境，是只會一心緣念他人的苦樂，把自己越縮越細，越縮越細，最後忘記了自己是誰，不知道是否可以這樣想？但弟子當下仍謹記您的教誡－「翻以自我為中心，為以他人的苦樂為中心」。感恩老師時常提醒弟子觀功念恩，待人著想。從家裡的親人做起，多主動的關懷他們，刻意的讚善他們。習慣看別人的好，亦樂意把自己的好，送給別人，因為心可以是地獄，也可以是天堂，念念之中，在境界中調整自己的身語意。

重新聽「念觀察修」一段，被師父教誡深刻的鼓勵著。「困難不應退，皆由修力成」，因為自己一直在無明染污當中轉，所以才要修改行為啊！所以才會有困難，也想起了一開始拜佛的困難點，就是容易散亂，不能集中精神，這正正是一個讓自己修行的境！觀察、思惟、修正，就會越來越好。越來越清楚，為什麼師父說當你覺得自己對的時候，就不知錯到哪裡去，是因為本來「我」就是有待修正，面對困難而勇於克服，才能夠歷事練心，把不認識的修正過來，成就更完善的自己。弟子一定要心緣著師父老師的心，以及謹記對我們的期盼，提升自己的責任感，發菩提心，增上意樂，勇悍地把眾生的苦樂慢慢在心中荷膽起來。用心體驗佛法，以及經典中的每一個字，扭轉過去盲目的心，在短暫的人生裡，積集福智二資糧，把輪迴的根本徹底剷除掉！

• ²　感恩師長加持, 讓眾因緣和合, 並難得抽身參加今次佛七, 讓弟子有機會在暇滿人身時修行, 得散亂紛雜的環境中有機會停下來、沉殿、修信、受戒、增上。
• ²    感恩師父老師善巧的安排, 在第一天有很多休息時間給弟子調節身心、自行安排用功作業的空間, 弟子也要盡力盡快調整和適應過來。
• ²    感恩以前的祖師大德,諸佛菩薩, 為一切如母有情發菩提心, 行大乘道, 成就種種身語意功德, 讓弟子效學, 亦成為弟子唯一依怙, 教我們遠離惡道, 走向正確離苦得樂之道。
• ²    感恩如英法師為今次佛七主法, 開始時非常膽心自己難以專注, 但法師開示前後意樂, 並恭聽老師音檔後, 開始推動著自己試試看, 期待七天後的自己會發生什麼改變。
• ²    感恩如英法師特別開示了廣論，與老師的功德分享，幫助弟子提升對三寶，乃至老師的信心，在內心容易生起。
• ²    感恩高雄來的義工, 護持今次法會, 從大寮、影音、場地等都照顧週到。
• ²    感恩晚間藥石後出坡的同行善友, 幫忙收碗碟清潔。
• ²    感恩大會提供機會在菜頭切菜出坡, 淨罪積資。

其實還有很多很多值得感恩的人事物，願弟子能詺記心續中，盡力把它們散發出去。很喜觀一句：「凡事遇到我的人，都可以因為自己而增加多一點快樂，減少一點憂悲苦惱。」以此自勉。謝謝老師！

弟子睿媛頂禮合十