慈悲觀開展課程—期中功課 7.9.2019

慈悲觀開展課程

期中功課

B63 

感恩慈山學院舉辦是次「慈悲觀開展課程」，感恩覺韜法師及義工們用心有層次地講解慈悲觀和安排，乃至把所學落實於生活中練習，讓自己有正確方法面對比較負面的能量。

佛陀是因為發心利益一切眾生而成就的，作為一名佛教徒，一直以來都明白慈悲的重要。在今次的學習中，重大發現及反省到，其實一直在忽略、避開「慈愛自已」的部分，在未走入「無我」的階段或許空中樓閣地先談去除我！難怪一直感覺勉勉強強。

日常中如果對現實層面的割捨，很容易生起我慢、繼而執著、以法之矛或會傷害他人而走錯路。過往特別喜歡在社交媒體中分享法語、法會活動、正面訊息，自認為對自他提正念，甚至天真地相信別人會立刻認同，反而缺乏站在他人角度思惟和理解，更惶論感恩他們，想想真是慚愧。

然而，嘗試跟著功課練習後，重新認識自己、慈愛自己，身心放鬆是第一步；接著慈心呼吸，靜靜享受空氣進出身體的奇妙，感恩著擁有暇身可以修行，要好好珍惜；慈愛地祝福自己，是有點不太習慣，彷彿被音檔硬生生的框住，努力觀想後，從回到兒時充滿柔和陽光的下午，微風中的單純幸福；刻意為自己做點小事情，如沖咖啡、準備午餐、切水果、甚至一個微笑、一聲讚美，重拾久違的單純。

由於對自己關愛的了解，設身處地感受被關懷的渴望和感受，慢慢地發現，自己比較容易推及對他人產生予樂拔苦的願望，願意多關顧和祝福他人，從親愛的人和寵物開始，繼而陌生人，最後希望對不喜歡的人，以及一切眾生，就是跟慈愛自己一樣地慈愛他人，祈願以能力所及的地方能夠全面照顧！

這段時間，曾有同修在策劃活動中提醒，人與人之間互動的重要，啟發自己要跳出既定的思惟模式，多角度思惟他人的需要，因為共業的力量總比單一強，在策劃活動的元素中也增添色彩。