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恭敬頂禮大寶恩師 : 園區漸漸成為弟子心靈深處的故鄉，外面風越大，雨越急，越想靠近和依靠，因為弟子知道這裡是師父的宮殿，有留給弟子們無盡的法藏，也最能撫慰受傷害而弱小的心靈，讓它們成長，同時把這些如實得到後，可以散播出去，使黑暗的地方變得光明。在課程中的第一個感受，是重拾赤子之心，彷彿放下許許多多的日常事務，全心全意把自己交給師長，讓祢用血肉換來的法，一點一滴地餵養我，弟子期待七天後的自己，變成怎樣？也希望在這幾天裡能堅持做到一些香港未能做到的恆常功課，例如寫修行念恩！許許多多自己有沒有意識到的幫助，都發生了，而且是向生命提升的方向前進，晚課唱誦二勝六莊嚴時，感動起來。園區的風境太美了，願把一切美好的事物供養祢！ 佛七第三天 ， 開始正式受戒 ， 及進入拜繞坐練習，聽過老師與法師們的引導 ， 了解持誦四皈依時 ， 心裡應觀想與一切如母有情一起懺 悔 往昔所做的惡業 ， 一切惡趣的苦因，只有佛菩 薩 能夠救拔我們，以這種心情去禮敬諸佛菩薩，求祂救護出離 。 過程中 ， 每支香的第一回「拜、繞、坐」是最能集中精神的 ， 餘下兩回「拜、繞、坐」都有些走神和散亂，想起了很多香港的人與事 ， 這是弟子覺得最困難的部份 。 另一種感受就是 ， 好像參與了一個治病療程 ， 透過跟著醫師的藥方，一步一步淨化自己的業障與病障 ， 達到身心相續 ， 有種治癒感 ， 想到這裡 ， 弟子要再珍 惜 自己的暇滿人身，策發更精進的力量 ， 把更多未知的學習過來 ， 學會多少就受用多少，機會難能可貴 。 第二天「拜、繞、坐」，不專注和散亂仍然存在，但筋肉開始不太疼痛，而且在拜佛時，可以想到一個方法專注—在拜四皈依之後，心緣念著「罪人我 … 祈求得三寶加持，諸佛菩薩慈悲救護，淨化我及一切如母有情所有由貪瞋癡等引發的惡趣種子，弟子禮敬祢！」重覆一遍一遍地想，因此沒有時間想別的。在繞佛的時候，也是蠻特別的，一組一組繞著佛桌，高空附瞰該是很有趣的，像一個一個循環在流動，配合著一些法器、節奏，也像是一段帶有藝術感的舞台劇，最後維那法師漸漸降低音量，觀想自己越縮縮細，越縮越細，最後消失掉，休息之前大家都擦眼睛，有種冥想的感覺。 第四天的課程，如英法師告訴我們開始進入狀態，唱誦的音聲可以聽出心的穩定、靈活、有力。嘩！太利害了，心相原是被法師一眼看穿，一耳聽出！其實弟子觀察自己...

恭敬頂禮大寶恩師 : 今天香港沿掛八號颱風，接連第二個星期打風，窗外一片風雨，灰灰的、暗綠的 ， 總是帶著一絲絲哀愁。想起老師看著初生之鳥的悲心，頓時感到溫暖。在風雨飄搖的日子，對雪中送炭的人，格外容易生起感恩感動的心；在迷茫孤苦的寂寞中，很想聽到老師溫柔又能帶給別人力量的聲音。 這陣子心力薄弱到不能自已，為何會被這種連影子都沒有的敵人打倒？為何那麼不堪一擊？難道弟子真的如此不濟？愛我執根深難解 ？ 還是這些都是師父給的功課？離開師沒有法，離開友沒有法，逆緣的增上，在同行之間才能修到。如此美，如此美，願我有千舌讚佛功德，回向眾生速成佛。 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 您昨晚睡得可好嗎？弟子得您加持，原來的生理問題暫沒大礙，這也許亦是拜佛的功德嗎？真不可思議呢！起來時仍見一輪又大天圓的明月，掛在漆黑的夜空中，又想起您在中秋節的開示！然後彷彿想到一個無我空性之境，是只會一心緣念他人的苦樂，把自己越縮越細，越縮越細，最後忘記了自己是誰，不知道這樣是否可以這樣想？但弟子當下仍謹記您的教誡－翻以自我為中心，為以他人的苦樂為中心。 感恩老師時常提醒弟子觀功念恩，待人著想。從家裡的親人做起，多主動的關懷他們，刻意的讚善他們。習慣看別人的好，亦樂意把自己的好，送給別人，因為心可以是地獄，也可以是天堂，念念之中，在境界中調整自己的身口意。認真檢測一下自己的心。 是別人對不起我嗎？還是我對不起別人？ 是別人來對我好嗎？還是我該先對別人好？ 是別人忘記我的恩嗎？還是我忘記感恩？ 究竟我重要，還是別人比較重要？ 重新聽「念觀察修」一段，被師父教誡深刻的鼓勵著。「困難不應退，皆由修力成」，不是師父時常說的嗎？因為自己一直在無明染污當中轉，所以才要修改行為啊！所以才會有困難，也想起了一開始拜佛的困難點，就是容易散亂，不能集中精神，這正正是一個讓自己修行的境，太美妙了！觀察、思惟、修正，就會越來越好。 越來越清楚，為什麼師父說當你覺得自己對的時候，就不知錯到哪裡去的原因，是因為本來「我」就是有待修正的，面對困難而勇於克服，才是能夠歷事練心，把不認識的修正過來，成就更完善的自己，否則只會把自己「寵壞」。 弟子一定要心緣著師父老師的心，以及謹記對我們的期盼，提升自己的責任感，發菩提心，增上意樂，勇悍地把眾生的苦樂慢慢在心中荷膽起來。用心體驗佛法，以及經典中的每一個字，扭轉過去盲目的心，在短暫的人生裡，積集福智二資糧，把輪迴的根本徹底剷除掉！ 很喜觀一句：「凡事遇到我的人，都可以因為自己而增加多一點快樂，減少一點憂悲苦惱。」以此自勉。謝謝老師！ 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 老師說：最快樂的時光，是精進勇猛的時光。 如英法師說過，佛七開始之後，時間就會過得很快，一天一天，好好珍惜暇滿能夠修習的時光，比任何東西都難能可貴。 第五天課程，在「拜、繞、坐」時，對象緣在自己與一切有情的貪、瞋、癡、身、語、意，所產生的一切惡業與墮罪，祈求悲智功德圓滿的世尊及諸尊菩薩能加持，並淨化它。 在學習佛的身語意功德一部份，發現師父經常把佛陀功德與作為弟子的對照，讓我們容易理解那種深度、高度和廣度的差距，因而產生皈投禮敬的心，策發我們效學祂、皈依祂。凡夫對境是生煩惱的，而尊者可以淨化煩惱，因為祂已圓滿從因地種下正確的因，甚至所有難行苦行也歷練過了，所以才能得如此果位。 日子一天一天的過去，也暫時忘了自己在儀容上的注意，今次真的很放下這一部份，原來多天都用素皂，沒有香味的洗髮水，只用清水洗臉，衫只有兩套替換的，像完全豁出去似的，如果這部份可以一直延續下去，生活是多麼簡樸，人心一定更純淨啊！ 很喜歡老師在中秋節的開示啊！感恩祢時刻叮嚀著弟子的法身慧命。師父說：「走大乘的路是一群人走的，我們不能散！」這群人要互相幫忙，每個階段都有各自的煩惱和孤獨，但大乘行者就是要發菩提心，從關心他人做起，要徹底幫助他人，必須好好學廣論，這是生命的至寶，透由學習圓滿無漏的經論，對照自己的心，才是離苦得樂之道！ 弟子一定要努力燃點心中的善意，每悔地關注他人，體會他人的感受，把生命變回原本的單純，一顆純粹慈悲的心，結合廣論的理路，相信如果能夠做到，已經能成為世界上最快樂的人了。 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 第四天的課程，如英法師告訴我們開始進入狀態了，唱誦的音聲可以聽出心的穩定、靈活、有力。嘩！太利害了，心相原是被法師一眼看穿，一耳聽出！ 其實弟子觀察自己時，也感到比較上適應，開始進入狀態，但專注力還是不足夠，會有散亂的情況，希望盡快調節過來，雖然師父開示佛身語意功德的部份，也開示過，心緣外境／世間只會生煩惱，流浪生死，而緣著有功德的佛陀，心就能隨著功德方向，淨化煩惱，但理論和實踐，往往是有距離的，希望弟子能把煩惱業障盡快斷滅，祈求老師祢的加持！ 拜佛的時候，開始分組懺除別別對象的惡業和墮罪種子，例如：地獄的、餓鬼的、畜道的，諸根不具／形貌醜陋／聯足背僂／白賴癲狂的，得人身但有邪見／見諸佛出世而不喜的，及一切被覆藏的惡業，祈願在每組的「拜、繞、坐」中，更加專注！而且的確是一個值得一試的方法呢！ 感恩如英法師特別開示了廣論，與老師的功德分享，幫助弟子提升對三寶，乃至老師的信心，在內心容易生起。 另外發現，調適過來後，開始做一點一點小善行，例如：拾地上的垃圾，幫忙清理燈粒，手抄頁數小提示，借出課誦本，拿小椅子給長者洗澡，誦大般若經，三十五佛懺，功德之本頌，廣論祈願文，三主要道，聖者慈尊祈願文等。祈願以此功德，回向一切有情，早日得師長攝受及加持，學弘宗大師清淨圓滿教法，生生增上，直至成就無上菩提。 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 今天第二天「拜、繞、坐」，不專注和散亂仍然存在，但筋肉開始不太疼痛了，而且在拜佛時，可以想到一個方法專注，就是在拜四皈依之後，心緣念著「罪人我 … 祈求得三寶加持，諸佛菩薩慈悲救護，淨化我及一切如母有情所有由貪瞋癡等引發的惡趣種子，弟子禮敬祢！」重覆一遍一遍地想，因此沒有時間想別的。 在繞佛的時候，也是蠻特別的，一組一組繞著佛桌，高空附瞰該是很有趣的，像一個一個循環在流動，配合著一些法器、節奏，也像是一段帶有藝術感的舞台劇，最後維那法師漸漸降低音量，觀想自己越縮縮細，越縮越細，最後消失掉，休息之前大家都擦眼睛，有種冥想的感覺。 老師，弟子很喜歡誦藏系的早晚課儀軌，回港後一定要多多練習，法師說以當中的經文回向都很好。 感恩以前的祖師大德 , 諸佛菩薩 , 為一切如母有情發菩提心 , 行大乘道 , 成就種種身語意功德 , 讓弟子效學 , 亦成為弟子唯一依怙 , 教我們遠離惡道 , 走向正確離苦得樂之道。 明天繼續努力，感恩師父上師！ 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 今天是佛七第三天 ， 開始正式受戒 ， 及進入正式拜繞坐的練習，聽過老師與法師們的引導 ， 了解持誦「皈依上師 ， 皈依佛 ， 皈依法，皈依僧」時 ， 心裡應觀想與一切如母有情一起懺 悔 往昔所做的惡業 ， 一切惡趣的苦因，只有佛菩 薩 能夠救拔我們，以這種心情去禮敬諸佛菩薩，求祂救護出離 。 在過程中 ， 每支香的第一回「拜、繞、坐」是最能集中精神的 ， 餘下兩回「拜、繞、坐」都有些走神和散亂，想起了很多香港的人與事 ， 這是弟子覺得最困難的部份 。 另一種感受就是 ， 好像參與了一個治病療程 ， 透過跟著醫師的藥方，一步一步淨化自己的業障與病障 ， 達到身心相續 ， 有種治癒感 ， 想到這裡 ， 弟子要再珍 惜 自己的暇滿人身，策發更精進的力量 ， 把更多未知的學習過來 ， 學會多少就受用多少，機會難能可貴 。 老師開示了五百盲人去舍衞國求見佛陀的公案 ， 策勵弟子們要對諸佛菩 薩 的恩德和功德 ， 生起覺受與感恩心 。 用心地拜佛大概是接下來 ， 弟子要用功的地方，明天繼續努力 ！ 感恩我的師父上師 ！ 弟子睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 弟子已在園區第二天了！這裡越來越成為弟子心靈深處的故鄉，外面風越大，雨越急，越想靠近和依靠，因為弟子知道這裡是師父的宮殿，有留給弟子們無盡的法藏，也最能撫慰受傷害而弱小的心靈，讓它們成長，同時把這些如實得到後，可以散播出去，使黑暗的地方變得光明。 今次弟子特別有準備過來，剪短了頭髮，認真做前行，誦《大般若經》等（還有雨巻便再完成一遍的第二會了，統計一下，如沒記錯，該是第五輪了，雖然中間斷了一段時間，現在卻很快能生起歡喜心地恭誦呢！）在課程中，第一個感受，就是重拾赤子之心，彷彿放下許許多多的日常事務，全心全意把自己交給師長，讓祢用血肉換來的法，一點一滴地餵養我，弟子期待七天後的自己，變成怎樣？也希望在這幾天裡能堅持做到一些香港未能做到的恆常功課，例如寫修行念恩！ ²          感恩師長加持 , 讓眾因緣和合 , 並難得抽身參加今次佛七 , 讓弟子有機會在暇滿人身時修行 , 得散亂紛雜的環境中有機會停下來、沉殿、修信、受戒、增上。 ²          感恩師父老師善巧的安排 , 在第一天有很多休息時間給弟子調節身心、自行安排用功作業的空間 , 弟子也要盡力盡快調整和適應過來。 ²          感恩如英法師為今次佛七主法 , 開始時非常膽心自己難以專注 , 但法師開示前後意樂 , 並恭聽老師音檔後 , 開始推動著自己試試看 , 期待七天後的自己會發生什麼改變。 ²          感恩高雄來的義工 , 護持今次法會 , 從大寮、影音、場地等都照顧週到。 ²          感恩晚間藥石後出坡的同行善友 , 幫忙收碗碟清潔。 ²          感恩大會提供機會在菜頭切菜出坡 , 淨罪積資。 許許多多自己有沒...

20170701 睿媛供養感恩日記 1. 感恩師父老師、法師，以滴滴心血乃至生命，為弟子換取正法寶，為弟子說法種離苦得樂的正因 2. 感恩三寶加持、正法久住，早上醒來仍具暇滿人身，斷惡修善，發心成就無上菩提 3. 感恩起修法師教弟子寫感恩日記，串習觀功念恩、修信念恩，從多角度思惟去發現每個對境成就自己學習和增上 4. 感恩父母、認不認識的朋友、及一切如母有情，護持弟子學習，安忍自己的不足，幫助自己無法一人做的事 5. 感恩貓眾靜待在家，守護弟子學習，安忍自己早出晚歸，讓弟子學習更細心照顧其他生命的心靈 6. 感恩起思法師帶弟子禮三千佛前行和結行，提策以感恩心、恭敬心、效學心虔誠禮拜，及教誡護持時要主動 7. 感恩覺慧法師放心把藥粉交給弟子沖調，安忍自己很多在過程中正要學習的地方 8. 感恩證印法師慈悲，常跟我們說坐一下，不要罰站，不知下次哪時才有機會再見 9. 感恩達師父對正行和義工的關懷，學習處處設身處地，待人著想，小如吃得足夠與否、冷風機不涼要加水等，觀察入微 10. 感恩慧進法師領大眾禮敬諸佛菩薩，音韻旋律很有親切感，讓弟子想起諸佛菩薩對自己多生饒益的恩德和守候 11. 感恩文潔在視聽崗位上勇悍行，作師所喜，精進地在每個對境思惟發心和意樂，向內調服 12. 感恩雅詩的重要提點和關顧，讓愚笨的弟子如我更了解狀況，及各種應對，提升對法師的行儀和每一細節的認識 13. 感恩大寮組義工默默為佛菩薩、祖師大德、法師、百多人大眾煮午齋，在短時間內非常不簡單 14. 感恩其他部份的義工，圓滿成就今次法會順利成辦 15. 感恩龍天護法庇佑，法會完結後才下大雨 16. 感恩玉嬌師姐今天的陪伴，合作順利愉快 17. 感恩文妹師姐大力具足，多次幫忙協助搬重物 18. 感恩同學發心幫忙為冷風機增加冰水，讓其他人感到清涼 19. 感恩青霖師姐打法器，也在事相上提供很多合適建議 20. 感恩普明苑的功德主，提升環境讓善信容易趣入佛法 20170702 睿媛供養感恩日記 1. 感恩師父老師、法師，以滴滴心血乃至生命，為弟子換取正法寶，為弟子說法種離苦得樂的正因 2. 感恩三寶加持、正法久住，早上醒來仍具暇滿人身，斷惡修善，發心成就無上菩提 3. 感恩起修法師教弟子寫感恩日記，串習觀功念恩、修信念恩，從多角度思惟去發現每個對境成就自己學習...