感恩日記 4/2017（306）

20170401

睿媛供養感恩日記

1.感恩自己用了幾分鐘時間，跟自己相處，感恩音檔指導練習靜觀，提供醒接納每刻當下

2.感恩陽光讓萬物生長，小朋友也快樂起來

3.感恩婆婆抱著歡喜心賣旗，提醒弟子也要快樂地行善

4.感恩巴士司機安全把乘客送到目的地

5.感恩透過備課，重溫宗大師上士道內涵，並思惟法義

6.感恩宇晶師姐用心備課時，可以在旁細聽十二緣起，一起學習很快樂

7.感恩坤儀師姐幫忙安排素宴票及提供分票建議

8.感恩Kenneth師兄提醒恭敬法寶，不宜用手指點，要用潔淨筆指示，看到弟子時常不敬又懈怠的習性

9.感恩同學請假，對學習非常認真，讓弟子好好反省，要注意發心，不然學習進程會緩慢

10.感恩同修護持誦經法會

20170402

睿媛供養感恩日記

1. 感恩能值遇師父老師，非常幸福在團體中學習，被師長深深地關愛著

2. 感恩師父老師的說法恩，讓弟子時刻能以法對照內心，一點一點地改善生命

3. 感恩同行善友的慈悲關顧，在喜怒哀樂中成長，包容自己不足，對境中淨化習氣

4. 感恩惠珍師姐拉拔，從參與護持福友班，到活學廣論班，一路以來看見神奇的進程，不知不覺中歷事練心，一步一步突破自己的怯弱

5. 感恩穎琳師姐第一時間分享三月澈見全球訊息，弟子看見花季的禮物—很多很多有情被師父老師關愛著啊

6. 感恩所有護持的關懷員和參與的同修，他們真的很用心地照顧師父的弟子，也陪伴著弟子成長

7. 感恩班長用心地把信仰傳遞的功德，最後一堂並沒有終止的意味，同學都積極回饋會跟隨師父繼續學習，亦願意從多們中淨罪積資

8. 感恩詩韻慧賢的關懷，由衷溫暖

9. 感恩班長幫忙查詢佛七事宜

10. 感恩尚武師兄及其他同修共同參與浴佛節攤位提案

20170403

睿媛供養感恩日記

1. 感恩倚賴喜悅以清淨心至誠供燈的功德，示現發心清淨無比殊勝

2. 感恩佛陀開示因果故事，引導眾生走向正法及光明

3. 感恩索甲仁波切著《西藏生死書》，讓弟子深入了解生死的實相

4. 感恩如偉法師開示師父老師功德，讓弟子對師長修信念恩

5. 感恩性學法師以互動問答形式開示學習廣論的殊勝功德，於聞法當下容易隨轉思惟調服煩惱比得到神通更重要，以無限生命角度，加深加廣思惟業果道理

6. 感恩美蓮師姐指引坐位，讓弟子更專注聞法

7. 感恩隨喜護持是次法師開示的所有同修，讓一切因緣條件和合發生

8. 感恩慧詩師姐幫忙參與浴佛節法會的班員義工訂飯

9. 感恩官塘店悅意軒同修發心做薑黃飯，利益同修不用餓肚子聽法

10. 感恩能夠跟大家一起聽聞老師開示，對解開生死疑惑作終極導航

傳心第一場摘記

法師們常舉真如老師對不傷害小蟲的公案來說明老師功德，老師卻說不要舉這些，應該多以論據來表明上師的功德，特別是學了五部大論的學人。台灣的研討班很少介紹真如老師，但要學習下去，不認識真如老師是不可能的，所以如偉法師便舉了兩位波切的公案以說明之。

果芒派的現存最高傳承者，有兩位大小師父，曾傳《現觀》法給真如老師，但當時小師父的手剛斷骨，也負傷傳法。這情況如對一般居士，實不用那麼急，可見真如老師在他們心中不是普通人。

是日傳完法，他們都盛讚真如老師很聰慧，法師問為何？說因真如老師問了一道歷代祖師讀《現觀》都會問的問題。法師卻不知此問題如何重要，但他們說這是有深入學過的人才懂得問，可見真如老師不是普通學學而已。

如月格西是日宗仁波切的第一弟子，仁波切多次叫他回去，但他卻一心留在福智教沙彌，尤其是真如老師接班後。爲什麼如月格西願意留下來呢？一定是看到福智有一些很特別的地方。

另外最近有位蒙古仁波切，來僧團參觀後，決定叫他的沙彌都入來僧團學習，一定也是看到福智某些殊勝之處。

師父選一位居士做接班人，如果她的量只是比法師們高一點，也不足以服眾，她一定要比他們高出很多很多。

例如梵因法師是懺公的指定傳人，也決定跟隨師父。如證和尚曾跟教界說，其實我們很多法師都可另立門戶，但還是决定留下來，可見真如老師一定有比各位老虎(上座法師)高超的地方。

其實真如老師接班的事在教界也引起很大震撼，大家初期都會有懷疑。像有一次佛光山一位法師就上師的事，在電話中問我們一位法師，法師雖講了很多也不能說服他。後來法師說不如跟他共學上師開示的根律儀，結果那位法師一聽就很佩服。所以要確定上師的份量，修行過的人一聽便知道高低。

大家曾問真如老師，如何評定師長功德，老師說應看下一生有多少人可得回人身，有多少人可以成就，這兩方面來看。

以上如偉法師所說部分。

20170404

睿媛供養感恩日記

1.感恩假期一天，可看暫止息力，暫時休養生息

2.感恩突如其來的靈感，讓學員慈眉善目的護持攤位遊戲

3.感恩嘉敏師姐細心安排架構圖，讓事相順緣開展

4.感恩Eno對大眾導述一本好書——《死亡九分鐘》，讓人反思生死

5.感恩編者認真把那夜探討生死的空間，詳盡地化為文章，讓沒有出席活動的朋友可以提供多一個角度反思生死

6.感恩素貞師姐製作資材表

7.感恩淑霞師姐幫忙印製入場卷

8.感恩拜山路上一直幫助思惟念死無常

9.感恩佛陀教導弟子放開執著

10.感恩業主安忍弟子時間失誤，要提策自己時間觀念要再改善

恭敬頂禮大寶恩師：

今天是16春002班結業課，感恩笑鈴班長和銀歡班長用心把信仰傳遞，感恩所有護持的關懷員及參與的同行善友，用心地照顧師父的弟子，也陪伴著弟子成長，這些都是師父和老師的功德！

最後一堂並沒有終止的意味，同學們都積極回饋會跟隨師父繼續學習，亦願意從多們中淨罪積資（包括參與接續16/4慈山寺參學之旅、23/4增上廣論聞法班開課、7/5浴佛法會攤位遊戲等）。在短短一年𥚃看見彼此的進程，和合增上，這點讓弟子特別感動！

身為副班長，內心確實如履薄冰，自覺不能勝任。感恩惠珍師姐拉拔，從三四年前參與護持福友班，到活學廣論班，一路以來不知不覺中歷事練心，一步一步突破自己的怯弱和困難，以及增長對三寶和同行友伴的信心和依靠。

能值遇師父老師，非常幸福在團體中學習，被師長深深地關愛著，讓弟子很想以更大的發心報答祢們的恩德。感恩師父老師的說法恩，讓弟子時刻能以法對照內心，一點一點地改善生命，在規劃課程中更加熟識師父理路，對治煩惱習氣。感恩同行善友的慈悲關顧，包容自己不足，從很多很多錯誤中成長，把自以為不可能的任務變成勇悍行者，相信未來回看生命這一段，將會是非常珍貴的回憶。

祈願老師及法師們法體康泰！長久住世！法輪常輪！速吉來港饒益大眾！

祈願所有學員被師長攝受和加持，生生增上，成就無上菩提！

弟子睿媛頂禮合十

2.4.2017（4.4.2017補寫）

20170405

睿媛供養感恩日記

1.感恩文妹師姐和紹儀師姐分享火疚療法

2.感恩炳權班長，小息可以受用葫椒豬肚湯和多士

3.感恩今天和同行一起在東聯做小型廣供，禮敬供養佛菩薩

4.感恩巴士司機安全把乘客送到目的地

5.感恩師父創辦人里仁、悅意軒等善法店，提供潔淨食物，利益有情身心和樂健康

6.感恩錦霞師姐放工很夜還趕來上課，策勵對法要有希求心

7.感恩同事父親的病苦，示現對苦諦及業果認識的重要

8.感恩巴士上安裝了差電裝置，為乘客帶來更多方便

9.感恩自己有暇身學習佛法

10.感恩班長帶動、同修消文，學習布施意樂

20170406

睿媛供養感恩日記

1.感恩達師父慈悲關懷吾父，看到師長在對境中運用悲智力利益有情，要好好效學

2.感恩mandy悄悄送弟子牙膏粒關懷

3.感恩起修法師的鼓勵與提策

4.感恩老師教誡多誦大般若經，幫助弟子積集智慧資糧

5.感恩網上教學，吃完橙還可以物盡其用，加入百里香和肉桂，做天然空氣清新劑

6.感恩母親示現，把家人慢慢推向追求學習佛法，離苦得樂

7.感恩在困苦中還可以依靠師法友，比較有力量支持

8.感恩老闆上司對員工有很多支持和鼓勵

9.感恩巴士司機幫忙坐輪椅的乘客上落車

10.感恩同事不期而遇一起帶飯一起吃

20170407

睿媛供養感恩日記

1.感恩達師父慈悲開示關懷父親，以根本著手解決問題，弟子得著很大。因相同問題之前請益過法師，但當時太愚癡聽不太明白，現在從另一角度覆聽重點，受用很多

2.感恩父母示現煩惱對境踏實地學習調心，也策勵著自己更努力學好法，自利利他

3.感恩三寶可以課後受用湯水

4.感恩起修法師以老師教誡，作為提策弟子聽聞前行。思惟日常做惡業的主要原因是無知、放逸、散亂，大部分時間追求眼前的芝麻綠豆、蠅頭小利的現世安樂，甚至因不悅不如意的事情而反抗，損惱別人

5.感恩起修法師開示弟子應為後世而去聽法，對境時才能有正知正念的覺察力，從輪迴大夢中覺醒

6.感恩同行善友在分享，對境中觀功念恩的困難與學習，幫助弟子遇境調心

7.感恩起思法師關懷

8.感恩雅詩師姐幫忙申請加入回向名單

9.感恩婷婷師姐邀請設計，也安忍弟子遲遲未有回覆，感恩她供養分享感恩十條的得著與喜悅，作為策勵弟子時刻要緊記用心感恩

10.感恩法師出功課讓弟子思惟溫習弟子規

感恩達師父慈悲開示關懷父親，以根本著手解決問題，弟子得著很大。因相同問題之前亦請益過法師，但當時太愚癡聽不深刻，只記著要把自身做好，現在從另一角度覆聽重點，受用很多。

感恩父母示現煩惱，作為第三身也能夠從對境中踏實地學習調心，亦策勵自己更努力更快速學好法，自利利他。爸爸是個好學但不多說話的人，雖然事情不明說，但他說從法師一席話中舉一反三，大概能從各種公案中領納內涵；他願意上普明苑請益法師，可能是日常善業所感，弟子會繼續關懷，希望師長三寶加持攝受，祈求因緣成熟早日回歸團體學習。

弟子睿媛虔十🙏

20170408

睿媛供養感恩日記

1.感恩如密法師開示同一實質，比昨天的自己多知道一點不知道的事情，即使迷糊了

2.感恩如俊法師深入說明聖者作意的正思惟

3.感恩師父上師把圓滿道次第的廣論棒到弟子面前

4.感恩師長以身教示現依止善知識，從點滴中洞悉我的一切，學習修信念恩

5.感恩性茂法師在班幹提升課中重溫暇滿、道總建立法類，把師父理路及四家合註內容融合，更清晰地了解

6.感恩頓根如弟子，能領受師父老師法師說法恩德，積極改善生命

7.感恩慧賢師姐安忍弟子懈怠回覆，察覺自己承事師長時要更精進

8.感恩同行分享學習調心心得

9.感恩富影師姐借四家合註一起看

10.感恩美霞班長和美蓮師姐規劃安排接續上課、筆記及說法場

20170409

睿媛供養感恩日記

1.感恩準時醒來跟隨上課，尚得暇滿人生學習

2.感恩店員為客人冲調飲料，帶來新的一天

3.感恩性穫法師耐心說明一與異、辯論結構，不明白可以「意令學者思而得之」來思惟

4.感恩三位大寮師兄師姐為大家煮美味午餐

5.感恩性方法師、性向法師、演肅法師、盧克宙學長分享與師父老師的恩德小故事

6.感恩師父和老師的心一直對沿在利益弟子身上

7.感恩失信的人，提醒自己注意個人感受會損惱別人

8.感恩性向法師開示老師對師父的圓滿依止法，善知識的功德，幫助自己修信念恩

9.感恩性傳法師開示老師對師父的圓滿依止法，善知識的功德，策勵自己修信念恩

10.感恩感恩美霞班長和美蓮師姐規劃安排接續上課、筆記及說法場

20170410

睿媛供養感恩日記

1.感恩朋友送有機紅菜頭和生菜

2.感恩法師來關懷學員學習情況

3.感恩同行善友共學四家合註

4.感恩路上塞車，讓弟子有時間背書和寫感恩日記

5.感恩花了一個晚上來調適自己的壓力

6.感恩同事幫忙吃掉午飯的碟邊肉

7.感恩學習用一個從容的心情，面對急趕的事

8.感恩checkcheckcin app對個別身體狀況，以中醫治未病角度，提出合適的飲食建議

9.感恩父母親給弟子暇滿人生，及養育之恩，亦讓弟子認識師父，是非常非常珍貴的禮物

10.感恩師父老師把正知正見教授、關愛弟子無限生命的增上生，乃至決定勝

20170410

性無法師關懷大課

• 斷器三過（覆器、污器、漏器）
• 依六種想
• 否則方向錯了，空手而回
• 聽聞前必須先「思惟聞法勝利」
• 如入黑房沒燈，看不見內裡的世界名畫
• 被無明煩惱遮蔽，沒有眼睛，故必須聽聞思惟，離苦得樂的概念，正確地抉擇取捨
• 提起心力聽法，發心克服以上正三種困難（不想聽、聽錯了、忘記了），要認真聽，然後實踐
• 《如何關懷》（學習與實踐）
• 關懷別人、感受別人的苦受，是修信念恩的基礎
• 關懷是一種傳遞：其中一種傳遞是關懷
• 「你心裡有關愛，把它傳遞出去，這就是關懷」自己曾經感受過關愛的經驗，因為待人著想，想他人也能感受到自己曾被過的關愛。觀功念恩是下手處。
• 對父母念恩，要自己回憶、想像、思惟
• 幸福不是必然
• 但無感覺，不認識則枉為人
• 修信念恩

20170411

睿媛供養感恩日記

1.感恩早上醒來有能力為自己準備午餐

2.感恩性無法師開示上師的關愛教育——「關懷是一種傳遞」，讓弟子試著練習把關愛傳遞出去

3.感恩少碧師姐為弟子留起從前音樂工作坊在廣大供養使用的念珠，帶著非常強烈的加持力及回憶，要把它傳遞出去！

4.感恩同修們接受弟子歡喜地供養，當下突然有一念發心修好布施

5.感恩上司的離職打算，再次以不同方式示現無常，當下百感交集，也看見自己的常執與我愛執

6.感恩同事布施香蕉和餅乾給弟子充飢

7.感恩少碧師姐給弟子打出席人數的機會，承事師長，淨罪積資

8.感恩淨智組每次共學前傳來的上堂重點，讓大家覆習，和策勵弟子繼續以大乘發心護持法人事業

9.感恩今天仍有暇身憶念善知識功德和恩德

10.感恩三寶加持，完課後疲憊的身軀仍可勉強完成設計

20170412

睿媛供養感恩日記

1.感恩同事主動提議午餐吃素

2.感恩同事主動發心初一十五持素

3.感恩同修提醒今天開始轉教室上課

4.感恩三寶加持，沒有塞車可以早點到教室上課

5.感恩美寶師姐為同修希求成功，由東聯遷移到教室上課

6.感恩師父功德，能夠一起上課格外溫暖

7.感恩美嬋師姐幫忙，下課後買到最後一把菜

8.感恩趙敏師姐交帶在課室放通告，讓弟子積集善行小點滴

9.感恩慧賢師姐極速確認圖稿和安排到取

10.感恩宗大師和師父教誡一些布施度在加行上的善巧方便

20170413

睿媛供養感恩日記

1.感恩同修陪伴晚膳和研討

2.感恩以前上司的指導成就今天的自己

3.感恩以前老師的教導成就今天的自己

4.感恩舊同事相應，會參加書院市集

5.感恩「食物知情權」網頁，把食物真相公開

6.感恩書院同行善友舉辦社區活動，把師長的悲心善巧地傳遞出去

7.感恩同事接受弟子供養悅意軒有機香蕉、紅菜頭番茄湯

8.感恩公司提供蒸爐可以煮飯

9.感恩Freda 幫忙做愛心樹demo和設計

10.感恩明天假期可以早點到普明苑上課

20170414

睿媛供養感恩日記

1.感恩嘉敏師姐整理回饋

2.感恩麵包店使用紙盆和紙袋，實施環保

3.感恩佩華師師留下漂亮中式服，給弟子試穿和研究

4.感恩同事提供建議

5.感恩桂英師姐旅行中仍練習愛心樹遍人間舞

6.感恩青楓師兄創作禮讚詩句

7.感恩班長策劃結業旅行

8.感恩同修支持投入參與

9.感恩麗萍師姐安排場地和午膳

10.感恩自己終於執屋，掃除一部分雜物，置換好一點的環境繼續學習

11.感恩志慧師姐提策弟子某種行相不具信

12.感恩起修法師開示如何做個好學生，指出弟子驕慢的心，要事事坦承啓白師長

13.感恩師父對任何條件根性的眾生，所生起的悲心，只要弟子發起想學的心，都不棄捨

14.感恩同行分享怎樣才是好學生

15.感恩組內研討學習氣氛愉快

♦我必須以什麼動機來聽聞正法❓

‼️自己覺得自己沒有問題，是一種最可怕、最可怕在輪迴裡繫縛的惡業‼️

3月18日的班幹部共學，性念法師、性無法師很用心帶動大家思惟3個問題 :

(1) 何謂以教書先生的動機去聽法?

(2) 欲學懂一樣東西，有人説最好的方法是教別人，自己也會學得更快；但為什麼老師説帶班的動機不正確，自己長進的速度會慢，兩者差別在那裡?

(3) 集中全力地聽聞師父帶子，能有力對治輪廻的惡業? 這個惡業是什麼?

1. 如果以教書先生的動機帶班，是非常笨的事情！學佛的速度會非常慢！千萬千萬不要以這種心態去帶班，否則最多也只是懂文字而已⋯⋯多半會成為煩惱的助伴，慎之！

2. 反過來什麼不是教書先生的動機? 是大乘發心，為了讓所有的有情盡速成佛，所以我要快速成佛，成佛的因要先知道，這個因就要聽聞正法，一定要結合自己心續。

3. 聽聞正法的短暫時光是多麼的難得，要集中全力去聽師父的法。

4. 自己覺得自己沒有問題，是一種最可怕、最可怕在輪迴裡繫縛的惡業，而師父的法能給予很有力的對治。

5. 要抱著我真的什麼都不知道的心，必須認真聽懂師父講什麼、 成佛的因和脫離輪迴的方法是什麽。

6. 發心能夠在師父座下聽法，盡力去聽懂師父講的法，能有力對治輪迴惡業。

20170415

睿媛供養感恩日記

1.感恩美蘭班長數數宣說大乘發心在學習上的重要

2.感恩同修願意分享善行，讓弟子修隨喜，及策勵串習多行善

3.感恩性者法師上線共學，帶來在上師座下聞法的法喜，令心嚮往

4.感恩性者法師帶動深入法義的下手處，要聽聞清楚善知識說的內涵，進一步確認正確的方向

5.感恩師父老師加持，這兩天再再聽聞到的法義，都是跟如何做具器弟子相關，學習真實地當個虔誠的弟子，師會為我好

6.感恩許班長提問，刺激思考，破掉一直自以為是的下劣聽聞方法，不盡然真的聽懂對方所說什麼，要好好反省、思惟、確認

7.感恩美華師姐告知馮師兄狀況，提醒弟子珍惜暇滿，要快速認真學習

8.感恩身邊圍繞著的苦惱有情，策勵有暇身學習的殊勝可貴

9.感恩師父找到弟子回來，跟善知識學習宗大師教法非常殊勝，與同行一起對治生命問題很快樂

10.感恩志英師姐幫忙覆查訂購四家合註的同學

20170416

睿媛供養感恩日記

1.感恩munchu怯弱的性格特質，策勵弟子要珍惜人身，加把勁跟師長學習，直到有能力把一切善惡趣有情離苦得樂

2.感恩師長把弟子喚醒，從無明到認識自己如病者學習，原來是一個非常漫長的過程

3.感恩和師兄提醒弟子讓座

4.感恩天公放晴，16春002班慈山寺結業大旅行圓滿成辦

5.感恩惠英師姐指導如何攝心供水不瀉地

6.感恩志明師兄和桂英師姐歡喜為大家拍攝和剪片，留下美好回憶

7.感恩許少蘭師兄為60位參加者導賞歷時1.5小時，讓弟子對佛教認識更多

8.感恩梁司機把各人安全送往清新素食午飯地點

9.感恩慈山寺的功德主，李嘉誠先生在香港，供養如此清淨吉祥的人間樂土，隨喜讚嘆不已

10.感恩義工們提供客人的素叉燒包結緣

11.感恩麗萍師姐供養參學機會，為大家安排場地、午膳、場地回復，隨喜她的善根及待人著想的心，弟子處處被受關懷

12.感恩青楓師兄以詩詞回饋今天的學習，策勵自己要加把勁堅持修信念恩

13.感恩同修們守時的等流，讓每環節都順利進行，真的要好好效學

14.感恩惠珍師姐、銀歡師姐、笑鈴師姐、和師兄，活動完結後仍盡心力討論下週增上班開課安排

15.感恩浴佛嘉年華承擔一些事情，可淨罪積資

20170417

睿媛供養感恩日記

1.感恩Eric 努力感恩三寶、同行，見到師長攝受弟子的功德

2.感恩在快要生氣的時候，感恩練習熄滅了瞋火，一息間非常奇妙的甘露雨

3.感恩同修示現不相應的恐怖，讓弟子當頭棒喝，其實自己如此沒功德幫助別人，也策勵自己不能退下去，要繼續向前走到風光明媚的地方

4.感恩同一位同修堅持「同枱食飯 各自修行」的觀點，讓弟子看見因我愛執而會產生對立，最先放下應該是自己

5.感恩難得的假期，可以到未知地走走，同時觀察自己遇境界時的心行相

6.感恩珮恩師姐善巧用心關懷，又給機會弟子淨罪積資

7.感恩每遇到的逆境，都把弟子推向更努力的衝動，但這又是不是一件好事情？

8.感恩惠珍師姐幫忙報告法師同學的學習

9.感恩惠珊師姐寫回饋總結

10.感恩同行參與護持放生活動，讓弟子修隨喜，也慚愧沒資糧跟隨法師學習

20170418

睿媛供養感恩日記

1.感恩無始以來的善知識慈悲引導，得暇滿人身，早上醒來繼續學習、修改習氣

2.感恩農夫為人類耕作，種出豐碩的蔬果為食糧，維持健康

3.感恩超市搜集多元化食材，提供各種不同的選擇，有如佛陀以八萬四千法門接引眾生

4.感恩巴士司機安全又準時接送乘客到目的地

5.感恩供應商幫忙快速完成要求，提醒時間觀念的重要性

6.感恩同事努力完成任務，總是提醒自己所作意樂為何

7.感恩笑鈴師姐提醒小誤，看到自己大意的習性

8.感恩惠珍師姐會抽空協助開課教務

9.感恩上司提供中立意見，從中學習平衡中度及待人著想

10.感恩太多事情會容易心情煩躁，看到自己承擔心不足

20170419

睿媛供養感恩日記

1.感恩同修的感恩十條，給弟子很多反省機會

2.感恩班長及同行善友分享和策勵學習，沒有倚靠您們不知道自己放棄了多久

3.感恩文妹師姐幫忙拉大尺，度白板

4.感恩美嬋師姐願意等弟子為最後一位客人，慚愧心幫助思惟如何為人設想得更貼切

5.感恩隨喜玉嬌師姐消文，建立布施內身應取應捨

6.感恩隨喜自己堅持上母班，每次下課都能把熱惱的心變清涼

7.感恩如淨和尚開示浴佛功德經，及以清淨心禮讚、供養、憶念佛菩薩的殊勝功德

8.感恩老師開示弗光佛、釋迦牟尼佛、彌勒尊佛的因地故事，為弟子建立利他心是快速成就的正因

9.感恩同事用心幫忙，讓弟子減輕工作

10.感恩公司尊重顧員，並願意在困難時期提升各部門工作質素

20170420 

睿媛供養感恩日記

1. 感恩一覺醒來仍有暇身繼續學習

2. 感恩上司多年來的扶持，每次懼怕面對很多人的演說，一步一步克服，感覺上從中被很多人倍伴、關愛、互相支持著成長

3. 感恩惠珍師姐鼓勵弟子學習多向法師報告、啓白、請益，今天為16春002班報告了學習回饋

4. 感恩惠珍師姐教弟子如何報告，連報告也戰戰兢兢，究竟是何種意樂？

5. 感恩惠珍師姐告知要重視傳承，把弟子所學習到的跟同修分享，一起前進和實踐，這確實是弟子之前沒太重視的部份，也是彼此向前邁進的好方法

6. 感恩惠珍師姐宏觀角度和建議，在投放時間資源規劃每堂課及整理內容上，要以適當的緩急、輕重、次第編排，善用分秒

7. 感恩同行突然向弟子懺悔，不知如何回應，但看見師父說法恩，改變了很多很多生命，從習慣往外觀察到反觀自照和用心修行，那是非常特別、不外顯、又很大力量的功德

8. 感恩珮恩師姐的洞察力及先見之明，讓弟子看見在同一事情的基礎上，不同的表達和處理，會有很大差別

9. 感恩惠芳師姐包容，並協助彌補之前未及出席開會的事項

10. 感恩同事幫忙買鷹咀豆素菜丸

20170421

• 慧的基礎是止
• 止的勝利是身心清安、專注在所緣境、收攝內心、心非常寧靜、觀察力非常強，要善思惟觀察，最後幫助證得
• 剛開始的時候會有困難，慢慢修上去
• 由觀察所緣之力，引生輕安所持之觀慧，即觀自性
• 心猿意馬，煩惱像個賊，以戒開始調服內心，對治捉賊得成就
• 止觀必需相輔相成

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感恩心及學習態度的關係：

感恩心是肯認真學習的條件，不管老師如何對待，也不會觀過。感恩心是積極本身，培養積極面，順逆境能正面處理事情。我們慣性負面，所以串習感恩心，能夠培養在跟老師學習的過程，不會在逆境中造惡業。

經論中的弟子相條件：

正住、具慧、希求、屬意、敬法法師

對方與自己「標準不同」，容易生氣

所以要練習感恩心，多向善

• 求同存異，抱著學習的心態，放下謙下
• 在對方角度多想
• 把自己放得很低，如病想
• 面對事情的心態，檢察內心
• 打開格局，依靠別人，祈求幫助
• 學佛，不要學我
• 一張白紙、海棉

20170421

睿媛供養感恩日記

1.感恩起修法師離港仍幫弟子上課，認識止觀，及感恩心在弟子相中重要位置

2.感恩起修法師提策，煩惱像個賊，以戒調服內心。遇境未能觀功，也要作意調服自心，不能造惡業

3.感恩媽媽長時間以同一種方式，跟別人互動，刺激推動弟子和爸爸思惟，要完滿得到離苦得樂的方法

4.感恩在沮喪的時候，可以祈求啓白佛菩薩

5.感恩師父，可以學習廣論、學做好學生

6.感恩宗大師，原來可以修止觀達身心輕安，現在就想要！

7.感恩猗鈿師姐給弟子拿重物，練力積資糧

8.感恩善知識一直以各種境，教導弟子觀功念恩

9.感恩妙蕊師姐協助與法師連線上課

10.感恩美寶師姐開門，讓弟子進普明苑上課

11.感恩巴士司機帶弟子安全回家，途中安住寫感恩日記

20170422

睿媛供養感恩日記

1.感恩佛菩薩安排，今天備課篇幅，使眼前一亮，非常專注，是弟子相部分，對昨晚起修法師的課更深刻

2.感恩三寶加持，緊密的行程尚能比往日時間鬆動，有早到現象，想必是師父聽到弟子祈求

3.感恩善知識處處引導修習觀功念恩，對於外境的來臨，內心終於起變化（昨晚回家時還在想弟子何時才能進入另一階段），發現偏向積極尋找內心正面觀點，多過抱怨

4.感恩慈山寺導賞員，介紹哼哈二將給弟子認識，讓弟子效學兩位佛菩薩，對煩惱怒吼，作意震攝惑業苦

5.感恩惠珍師姐忙中備課，見其不捨有情、作師所喜的同行之美

6.感恩爸爸陪伴午飯，願意來書影會、素宴

7.感恩爸爸幫忙找浴佛嘉年華要用的LED燈

8.感恩嘉麗師姐、惠芳師姐、浩輝師兄，為弟子解說舞台安排，慚愧弟子對這方面不熟悉，要好好祈求

9.感恩師長安排，弟子有機會從準備中，認真重新聽聞「人生何去何從」，了解師父理路

10.感恩鵬偉班長播老師及如淨和尚開示，再再串習佛功德，及供養佛菩薩、浴佛的功德，修信念恩

20170423

睿媛供養感恩日記

1. 感恩醒來仍有暇身誦經拜懺，淨罪集資

2. 感恩佛菩薩加持，街上流動的風景帶來靈感，給弟子想通很多事情

3. 感恩曉慧師姐幫忙做大樹紙樣，方便同學準備浴佛法會攤檔安排

4. 感恩惠珍師姐百忙中來坐陣，提升了大家的學習

5. 感恩師父功德，增上班第一堂廣供，大家供曼達時學到結手印

6. 感恩素貞、慧詩、月怡、美盛師姐們爭取上課前，提早到教室準備結緣品

7. 感恩和同修研討，透過對話中思惟，淨化煩惱

8. 感恩師父老師三寶對弟子數數宣說，一次又一次在弟子忘失時提策學習動機

9. 感恩每位關懷員給學員傳遞那種師長無微不至的關愛

10. 感恩餐店員工為客人準備豐富食物

20170424 

睿媛供養感恩日記

1. 感恩佛菩薩加持，以難得的暇身醒來，繼續學習斷惡修善，要在每個當下抉斷取捨更好

2. 感恩晚上16班培班開講法人事業，原來弟子已曾參與過營隊，竟然全無印象，器過非常驚嚇的嚴重

3. 感恩鵬偉班長和玉如班長，覆聽師父開示的法人事業，當下很立體，仔細詳盡

4. 感恩師父82年的開示，內容非常精彩有結構，互相關聯，立宗穩固，建立起圓滿利益眾生的事業，其深意越想越細緻

5. 感恩師父建立的法人事業，弟子深深受到恩惠，在自己未知道之前，已一直被饒益著

6. 感恩同事協助完成拍攝工作，能感得有好同事要好好珍惜

7. 感恩媽媽讓弟子深刻思惟，練習如何好好在違緣中行孝和感恩

8. 感恩媽媽放棄多年的時間，奉獻出來給照顧家庭

9. 感恩媽媽煮健康美味食物，養育弟子和弟弟

10. 感恩潔妍師姐逢星期一傳背書篇幅，提醒弟子要努力

20170425

睿媛供養感恩日記

1.感恩師長教授教誡思惟觀察內心行相，煩惱一觸即發，然後帶來一陣悔過

2.感恩惠珍師姐帶來上師教誡：「一切對境的示現，都要視為上師對我的加持，加持我能夠成就依止法的心。」如證和尚：依止法是宇宙最大的力量，數數迎請到我們心間。

3.感恩對境讓弟子更感受到，把煩惱淨化的法是如此清涼

4.感恩同修的處事作風，讓弟子看見自己非理作意如此任運，煩惱如此狡猾，愛我執如此細緻

5.感恩師長加持，讓弟子看見自己的學習點

6.感恩仍有暇身學習正法

7.感恩身體不調，讓弟子觀察由細微處引起煩惱，並非顯著的變化原來也可以影響力大

8.感恩感恩功課提策要事事感恩

9.感恩總有些人和事，代自己說出感受，在混濁的水中沈澱，淨化，正正說明所有東西都是互相依存

10.感恩貓們的陪伴

20170426

睿媛供養感恩日記

1.感恩詩人的無奈，反顯有師法友的可貴

2.感恩玉嬌師姐邀請傳心營參訪

3.感恩同事幫忙邀請更好的model，精益求精

4.感恩同事記著一個小小要求，幫忙再幫忙，提醒弟子要不斷學習

幫忙別人

5.感恩在一個平台上，見到德平老師示現坦承把學有所得，融進自己生命，學習分享

6.感恩霧中看境物時特別漂亮，發現心急是至命傷，學習安定，遠距離看清楚狀況才做決定

7.感恩媽媽改變主意，出席素宴，但爸爸卻退席

8.感恩零極限讓弟子知道該說什麼

9.感恩家貓陪伴

10.感恩遊戲板經一輪掙扎，終於有點起色，欠缺信心，一事無成

20170427

睿媛供養感恩日記

1.感恩同修策勵，感覺溫暖

2.感恩惠珍師姐關懷

3.感恩惠珍師姐認真規劃班事

4.感恩慧詩師姐承擔與學員貼心溝通，看到師長功德

5.感恩笑鈴師姐會請回法會用LED燈

6.感恩bannershop幫忙印標題

7.感恩浴佛嘉年華用以接引眾生的物資，多是一次性，讓弟子多方面思惟如何珍惜物資，因貪方便而製造的會讓地球增加負擔

8.感恩同事惜物，一起拾回棄置垃圾再用

9.感恩屋苑花園有姐姐用心照顧，看見很多麻雀嬉戲，成為有情一處安樂窩

10.感恩廠朋友幫忙印布

20170428

睿媛供養感恩日記

1. 感恩同事A問起海洋塑膠的來源，讓弟子從淡忘的意識中被提起塑膠的禍害

2. 感恩同修V幫忙取印刷品，並鼓勵努力學習

3. 感恩同修幫忙提供乾電池給燈用

4. 感恩同修們努力製作結緣品

5. 感恩惠珍師姐細心補漏，忙中規劃課程

20170429

睿媛供養感恩日記

1.感恩弟弟百忙抽空帶孩子出來見見面

2.感恩鄰座陌生人討論社會議題，看見自己心行相全是排斥，需要改善

3.感恩班長提醒，找出問題背後的問題，那個支撐自己對境作出反應的邪執

5.感恩如得法師教導弟子在很多事情的時候，要串習皈依跟祈求，並要學習把事情排次第

6.感恩三寶加持，剛駛走的巴士，在過馬路的一分鐘後又來了一班，讓弟子不用等車

7.感恩浴佛法會的義工，同時合力承辦一個禮佛功德的法會，又接引師父弟子回來的嘉年華

8.感恩同修在班上積極分享

9.感恩慈樂商行做利益眾生的善法事業

10.感恩三寶加持，讓弟子突破困難，讓不熟悉的事情成辦起來

20170430

睿媛供養感恩日記

1.感恩佛降世，以種種方便接引弟子修學離苦得樂之道

2.感恩同修用心各施所長，為浴佛嘉年華出力，感動又感恩

3.感恩惠珍師姐抽時間來護持，為大家建立無限生命概念

4.感恩笑鈴班長帶動老師開示佛功德

5.感恩素貞師姐和慧詩師姐幫忙整理物資

6.感恩Eric and Vicky努力練習種樹舞

7.感恩大家互相幫忙、互補不足，作師所喜

8.感恩歌手鼓勵在脆弱中，都不忘愛的力量

9.感恩朋友陪伴看了一場溫暖而正面的演唱會

10.感恩朋友分享這段時間的改善，反思弟子學習佛法後，相對會較以不同角度對境