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RIP 紫菜 一個人看〈失戀33天〉，哭了。
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... 愛是很具體的，當你說想愛世界愛別人時，你先要有愛的心和行動。譬如，你先要水，珍惜水，每滴得來不易，先注視它，感謝它才放慢水源取水， 愛水就是愛地球，這樣愛的種子便會在心裡萌芽。喜歡抽煙很好，但先抽好它，別把它當作工具，而是朋友，甚至愛人，你將如何去親吻它？當你珍惜每刻和所愛的 在一起時，你會放慢，樂活，不可能濫用，糟蹋，眼裏也不只看到自己，漸漸地，你會減少消耗。 愛讓人更專注地去做好每一項活動，哪怕是抽煙，你也會放慢，減少，因為你愛它，不再濫抽。然後，奇蹟自會發生在你身上，轉化為正能量，變成愛的燃料。 駕 喜歡的車，抽喜歡的煙，去喜歡的地方，做喜歡做的事。能珍惜，放慢帶著愛的話，所有事情都沒有好與壞，卻能變成生命動力，正向心理，滋潤心靈，生命便開始 改變。保持心靈純淨，就是先要學習如何洗淨身心，保育地球資源，為愛建立正面的孕育環境，讓她持續地發展，被享受，帶來生命的喜悅。 放慢，珍惜，尊重，過一種帶著愛的生活。能做到這樣，你的資源只會增加，不會減少，你所需要的物資便越來越少，你變得越來越富有。 自愛他愛的生活是怎樣的？追求身心靈富有的人應如何修心養性，靜觀自己和世界？啊，這些問題很嚴肅，也很抽象。我喜歡具體，因為具體就是生活的本身，就是力量。 怎樣才能得到安靜，不再困惑？很簡單，求靜的關鍵在生活，應更關心吃飯如何吃。能不多點菜，每餐不剩下食物，放慢咀嚼，享愛每一口菜的味道嗎？能做到這點原來已不容易，但修心正是從最簡單的生活細節開始，不是走進寺廟或課堂學習得來的些大道理。 ~摘自素黑《好好修養愛》
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分手原來可以很美好。 沒經歷分手，你不會願意正視和面對對方的問題。 沒經歷分手，你不願意承認雙方不合拍的事實。 沒經歷分手，你還極力自欺欺人，濫用我還愛他他還愛我這些話。 沒經歷分手，你不知道回復一個人生活的突然寧靜。 沒經歷分手，你不會發現你過去有多依賴，慣性要人遷就和包庇你的野蠻。 沒經歷分手，你不知道原來自己也實在太自私，沒顧及他的感受。 沒經歷分手，你沒機會正視自己的缺點，甚至不知道自己的毛病。 沒經歷分手，你不明白距離對愛情有多重要有多好。 沒經歷分手，你看𣎴清最不愛自己的不是他而是自己。 沒經歷分手，你無法想像表面沒殺傷力的你，原來隱藏著多麼恐怖的白色暴力，傷害對方和自己。 沒經歷分手，你從不知道自己的人格水平和修養到哪裡。 沒經歷分手，你不知道原來一直擁有很大的幸福。 沒經歷分手，你不能感受一個人的孤獨有時比兩個人一起更自在。 沒經歷分手，你還以為自己很大方、不計較。 沒經歷分手，你還以為自己很溫柔。 沒經歷分手，你還一直以為自己很專情，只愛他一人。 沒經歷分手，你不知道親情友情多重要和真實。 沒經歷分手，你不會重新審視你自己。 沒經歷分手，你從不知道最大的問題在自己，不在他。 感謝分手，讓你經歷成長，從傷痛中學習愛。 感謝失戀，讓你明白愛，在愛中修行。
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發放大愛幫奧比斯做義工賣利事獎券：先生，支持下奧比斯買張十蚊雞獎券呀！十二至四，用酸軟的腿踏出自己生活的首步，人情冷暖，形形色色。再拿素黑「好好修養愛」回家品味，感恩！ 誦大般若回向世界向強大正能量邁進！
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情人節前夕，有人希望我跟他能夠冷靜一下，之後有兩件事覺得自己很偉大。我們收到 Whitney Houston的死訊，收音機𥚃瘋狂地播著"I will always love you..." ，我無聲地接受著；又有人叫我幫佢女朋友送花，兼在咭上寫上＂老婆I love you!!」，你說我能不讚美自己嗎？
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對於生小孩，朋友看見我雙眼發光，認為是我其中一種渴求。然而，對於新生命，總持驚嘆狀況，代表新開始，像一切restart，而唯一佔據思緒的，是好好地開始，好好地有意義地生活，不往行。師父說暇滿人生，要安立成佛意樂，生生増上。安妮.法蘭克有句獨白＂We all live with the objective of being happy. Our lives are all different, and yet the same.＂明知人生道路的大慨，何必在乎是渴望？還是不希望？
