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尊敬的上師、性者法師： 很感恩今晚可以首次在佐敦教室連線上班幹部共學（平時都在東聯支苑上課），能夠隔空一次過融合聽聞師父開示、上師教誡、法師稀釋引導，感恩班長鮑師姐認真用心帶動，感覺真的很幸福，就像幾位蘇利文老師教導頑劣的自己認字一樣，不斷串習修改習氣與知見，學習如何把聽聞結合心續，如果有一天，可以親在諸善知識座下聽法，多好！！ 從聽聞集的「由聞知諸法，由聞遮諸惡，由聞斷無義，由聞得涅槃。」開始，返複聽聞及研討，彷彿需要窮畢生力氣真正學習「聽聞」，而且可以越思惟越深廣。由踏入研討班的第一天，認識的「聽聞」只是一種聽的重要性，字眼上很快就被馬虎地忽略過去，到現在再次學習「聽聞」，變成一種目標成佛的始因，也是修行戒定慧的次第，亦是整個修學過程的必然因素與關鍵，都是靠聽聞才能夠從迷悟的關鍵中學懂取捨，擺脫煩惱困厄，乃至跳脫生死輪迴！多麼多麼重要！自己又何時能夠做到呢？沒有善知識的教導又何時能夠走出黑暗呢？ 在教誡中，對於結合心續這部份，弟子最深刻的是要用一種不狹隘的定義，就是在聽聞的時候，已經需要把法和心續結合，變成在自己內心中存在的東西，才能起作用，乃至改善生命。不能夠走得太前或一下跨到操作面，認為自己可以用得上。這是一種非常精確的觀察和高準確度又專注的聞慧，可見聖者的眼光有如巨人般的高度，讓我們學懂在聞法當下「聽清楚，聽明白，不要聽得相似」。 感恩法師生動地引用多種生活化的喻來說明，讓這課帶來非常深刻的記憶！ 祈願上師法師法體康泰！法輪常轉！上師開講四家合注因緣具足，順緣增長！ 弟子　睿媛頂禮合十 2015 年 7 月 18 日

頂禮起思法師： 感恩法師在病障間仍跟弟子們上因果故事課！如果沒有利益眾生的一片慈悲心，很難有此推動力和心力，深深的感恩法師！雖然並不清楚法師病況，但衷心希望您能早日痊癒，病障消除！ 故事題目「兩個母親的故事」，講述一位虔誠廣論學員的母親，表面上大方得體，而內心卻對兒子「公財如命」的做法，因為無明而存著種種不滿、懷疑、妒忌，甚至發瞋障礙兒子供養及行善，最終下墮惡越受苦。幸好兒子找得道行高僧開悟母親，帶著慚愧心，當一念真誠的皈依、隨喜，很快轉趣成男，得到人天無窮無盡的福報，成就了瑪哈嘎拉的眷屬－護法神 慈護護法 ！ 這個公案對於自己有兩個學習點。 一． 在團體中求法和護持，即使再猛利精進，身心上都不能忽略家人，因為父母是具力業門，他們在沒有了解供養三寶，承事師長功德的情況下，容易排斥和損害自己所作。 二． 如是亦不好跟其他眾生結下違緣，這是法師特別注重的，同行是修得助伴，要恒常溝通，不但對上要敬信，對下有互動，同行之間亦要橫向溝通，心力弱的時候聽法，一切時處留意自己起心動念，有沒有掌握好宗旨目標呢？ 最近身邊有幾位同事，開始跟自己談起佛法，每次都既興奮又寈怕，在他們的生命中，遇見了自己，有可能因此而走進修學佛法的路，但卻有點擔心自己未有足夠資糧建起這個入口，那一刻就會特別希望能夠得師長加持，為他們種下一顆善的種子，成為日後得到師長攝受的因。 以上供養，祈願法師法體康泰！長久住世！常轉法輪！感恩！ 弟子　睿媛頂禮合十 2015年7月15日 ( 補寫 )

尊敬的上師、性者法師： 感恩晚上可以跟一群同行善友一同恭聽上師及法師開示，內心起伏感動不已！祢那種時刻惦記，並帶領有情眾生離苦得樂的慈悲與菩提願，深深的讓弟子憾動，對於這個乍似安樂的現世，往往容易被混雜又錯亂的、重覆又重疊的知見所迷惑，流轉在無明煩惱當中，彷如置身無有出期的火宅，迫切地讓眾生覺醒的願力和高度，比自己生命來得更重要！敲醒那般愚蒙的自己，時刻無不處於各式各樣事相，或癡相當中，而忘失了宗旨。 很感恩同行的拉拔、策勵、提醒和幫助，有時會想大家就是上師化身，在弟子遇境時對治自己的習氣，或者是一句話，或者以任何形式的呈現，總之再再加持自己努力學習、修改、增上。記著一句「每個人都是待被翻開的一本書」，隨喜佩華和婷婷師姐組織多媒體工作坊，強烈地告訴自己要打開心的格局，為利眾生從發願開始，此工作坊是一種以方便攝持智慧的起步點、練習場、更是更多眾生被師長攝受的因！ 在香港時裝圏多年，弟子深見其季節性大量生產，對自然環境和人類心靈上的過患，無奈又無助，發現可持續發展時裝的時候，心裡覺得非常讚嘆，可是大部份人對此只作一種 trend 看代，難以把它注入生活意識當中。弟子曾在 facebook 開立群組，分享生活化的例子，亦開始在生活書院開展一些 upcycling 的創作課程，希望慢慢讓更多人關注和了解！其中亦有些學員分享，認同地球負荷太多，希望讓乍似「廢物」的東西透過循環再造而「重生」。 以上供養上師法師，祈願法體康泰，法輪常轉，上師開講四家合註順緣具足！ 弟子 睿媛頂禮合十 2015 年 7 月 11 日 ( 補寫 )

親愛的上師： 今早 SKYPE 全廣班由曾醒超師兄帶堂，感恩遇到這十分不一樣的學習，同時羞愧自己在廣論上的理路如此的不清晰。雖然弟子不認識這位師兄，但他的講說十分生動、清楚，理路清晰，亦可以深入淺出的解說「緣起性空」等甚深義趣。這一定是他過往種了非常圓滿的因，也曾發心為利到香港的同學，才會感得今天共學的緣。感恩師長安排，弟子也要效學，用圓滿的智慧與方便去利益一切有情！ 弟子　睿媛頂禮合十

恭敬頂禮大寶恩師 : 在信中，弟子寫道「有時候，難免產生疑問，究竟怎樣才可以有更多資糧呢？每星期上三天研討班或護持、設計海報、生活書院手藝班、搭車走路都是誦經持咒，難道自己的業障真是太重？還是不懂得決擇的後果？」現在回想起 依六種想 中 於說法師住如醫想者 那句「莫覺如負擔，應持為莊嚴」，以及星期六晚班幹部共學中尤其入心，性無法師所說過的那句「障礙，是偏離目標的一種呈現」！還有，今天佩華師姐重新恭讀上師教誡，關於如何握緊宗旨與目標，那個長鬍子的老爺爺，帶領小孩找美麗的地方，只有握緊宗旨與目標的這類人，才不至在凄風苦雨中死去，也不會在風光明媚中死去，要在緣起點歷事練心。 弟子一直在想，一直為自己的煩惱而煩惱，一時解釋自己忘卻了發心，一時解作不夠資糧，頭都痛！其實近在咫尺，答案就是近來學習的那兩句說話，及以上的喻意故事。「修信為根本」，「信為能入，智為能度」，問問自己有多信？ 最近體會到自己跟家人朋友的關係提升了，感覺上拉近了，發現當自己付出關愛，從對方角度出發，彼此很快便會相應起來，反思以前一味索取他人的信任和愛護，差別很大，因為明白到每個人都很需要被愛、陪伴，實際上內心的滿足與否，影響很多外在的決定。 今天海上放生了很大的魚眾。同時毫不理會自己莊容地唱讚頌，感覺到跟讚頌的相應程度加深了，在不斷串習之下，新的體會是既毫無保留地「與眾同樂」，亦不畏懼出錯！於這是自己一個突破點，因為這正是邁向「台上」，即是要如實地跟觀眾溝通的通道，亦是以前格局細小到只能照顧眼前的咪那不足一呎的距離，現在把前面的一道屏風趟開，要大叫！要走下去！要握手！要把重要訊息一次過帶給眾人！就是分享關於一切美好。 有一種音樂，用優美的旋律傳遞美麗的心靈。 有一種音樂，融化了寒冷，照亮了黑暗。 有一種音樂，賦予我們追尋生命崇高理想的力量。 這種音樂，就是「讚頌」。 讚頌是一種蘊含了豐富情感與智慧的音樂，每一首讚頌的背後，都有一顆想要幫助我們淨化內心的美麗心靈。透由音樂的旋律，幫助我們體會善法的美好，引領我們走出黑暗與低潮，邁進光明與希望。 讚頌背後的美麗心靈，必須透過與此美麗心靈相方能傳遞，因此希望透由學習讚頌來改變自心，並同時將自己從讚頌後到的溫暖和喜悅，分享給更多人。 ...